Защо се събуждате уморениАко имате непостоянен график на сън, е възможно да се опитвате да си отспите през почивните дни, но ако ви се налага да заспивате и да се събуждате по различно време през седмицата, се нарушава вашия биологичен дневен ритъм...
Ако се събуждате често през нощта, направете това!Има два ефективни и доказани начина, които ще ви помогнат да заспите отново. Вижте в галерията кои са те и им се доверете, ако често се събуждате през нощта и след това часове наред оставате будни....
Учим по-ефективно след здрав сънИзследователи от Университета в Ню Йорк доказаха, че здравият сън през нощта наистина стимулира мозъка, защото тогава се изграждат нервни клетки, които помагат при ученето.
Фактът, че нощният сън е здравословен и засилва...Ефективни методи за борба с мързелаЗа да се справите с нежеланието да работите, основното правило е: почивайте достатъчно ефективно. Липсата на почивка води до липса на сили, а липсата на сили е първата причина за появата на мързел.... Да се научим да баемАко в семейството ни няма баячка, която да ни предаде древното тайнство, то за да се научим да баем трябва да „откраднем” дарбата. Това става, когато скришом да се научат думите на баилната формула, както и съпътстващите... Да се научим да медитираме самиНа 21 май отбелязваме световния ден на медитацията. В забързаните дни забравяме да даваме почивка на ума си. През главата ни минават непрекъснато порой от мисли, нон-стоп кроим планове, обмисляме миналото и бъдещето, като... Ефективното разпределяне на вашето време и енергияНикак не е полезно, дори е вредно, да се раздаваш на сто процента за другите и да не намираш нито минутка време за себе си. Въпреки това много хора забравят за себе си, втурвайки се в хиляди други ангажименти.
Това... Как да се самохипнотизирамеПовечето от нас са били подложени на стрес в различни моменти от живота и често това е напълно здравословна реакция към външни фактори, като нова работа или преместване на дома. Понякога, няма големи събития, които да се... Как да се наспя?Тренировки или разходка на чист въздух
Вечерните тренировки или разходките на чист въздух са много ефективни ако страдате от безсъние. Не ги подценявайте!... Как да се концентрирамеЧетенето сутрин е чудесен начин да събудите мозъка си от сън. Четенето преди лягане е чудесен начин да заспите. Поставете си за цел да четете по половин час на ден.... Как да се научите да бъдете оптимистиДа се научите да бъдете оптимисти не е трудно. Но изисква определени усилия, които са свързани най-вече със самодисциплина и самовнушение. Първата ви и най-важна задача е да започнете да гледате света от позитивната му страна... Как да се научим да слушаме другитеВ древността ораторите са високо ценени в обществото, но днес хората разбират, че добрият слушател е не по-малко привлекателна фигура от добрия оратор. Слушането и изслушването на другите дава възможност да се извлече максимална... Не се обиждайте, за да не се разболеетеАко се вярва на последните изследвания на американски учени, казаното навреме "Прощавам ти! " не само укрепва разклатеното приятелство, но и подобрява здравето.
87% от участниците в изследването, проведено в психологическия... Как да се наспиваме бързоСлед като се събудите, запишете времето, когато сте започнали да се унасяте и оценете силата на заспиването.
Ако на другия ден ви се спи ужасно, определете времето, в което тази нужда е станала непоносима.... Може ли да се самохипнотизираме?Мислите на човек могат да бъдат разпределени в две категории – съзнание и подсъзнание.
Подсъзнанието дава неосъзната или забравена информация, която се провокира от определени реакции и чувства. На това ниво се съхранят... Как да се направим амулет?Във вълшебните приказки героите побеждават злото с магически предмети. Килимчето, вълшебните ботуши или пелерината, а понякога амулетът избавя героя от бедите. Той ги закриля и им помага, давайки надежда и вяра в добрия... Научете се да казвате неИзкуството да отказвате, когато искат нещо от вас, е много по-важно, отколкото изглежда на пръв поглед. Като поемате прекалено много ангажименти, вие не можете да направите всичко и сте постоянно под напрежение.
А атаките... Човек може да се регенерираНапълно е възможно в недалечното бъдеще такива фантасмагорично звучащи неща като отглеждане на крайник, възстановяване на счупен гръбнак или увреден мозък да станат реалност.
Това ще се случи благодарение на изключителното... Как да се научим да вземаме трудни решенияВсички ние сме изправени в ежедневието си пред предизвикателството да вземем правилното решение, но това в повечето случаи се оказва трудно начинание. Светът е многоцветен, няма точно очертани рамки и никога не можем да знаем... 
Как да се събудим, без да се чувстваме тъжни - според будистите
Защо се събуждате без причина през нощта?
Труп на жена се е събудил в моргата
Учим по-ефективно след здрав сън
Гигантски вирус се събуди след 30 000-годишен сън
Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава
Ефективни методи за борба с мързела
Да се научим да баем
Да се научим да медитираме сами
Ефективното разпределяне на вашето време и енергия
Как да се самохипнотизираме
Как да се наспя?
Как да се концентрираме
Как да се научите да бъдете оптимисти
Как да се научим да слушаме другите
Как да спрем да се самоизточваме емоционално
Не се обиждайте, за да не се разболеете
Как да се наспиваме бързо
Може ли да се самохипнотизираме?
Как да се направим амулет?
Научете се да казвате не
Човек може да се регенерира
Как да се научим да вземаме трудни решения
