Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ето защо ви е трудно да заспите на ново мястоЕто защо ви е трудно да заспите на ново място
22 Март
Екип от експерти към университета Браун смятат, че са разгадали причината, предизвикваща проблем на толкова много хора. Резултатите от изследването са публикувани в списание Current Biology....
Топлинен ефект пречи на съня ниТоплинен ефект пречи на съня ни
06 Април
2
Проблемът за здравословният сън, който се задава, се дължи на т.нар. градски топлинен островен ефект, който се получва от бясното разрастване на градовете и все по-голямата гъстота на хората, живещи в тях....
Да преборим проблемите със съняДа преборим проблемите със съня
23 Юни
Ако човек реши да посети терапевт, бележките могат да имат много ценна диагностична стойност. Хубаво е да се отдели и време за решаване на проблеми през деня....
Ако различни птици спохождат съня ви, вижте какво да очакватеАко различни птици спохождат съня ви, вижте какво да очаквате
07 Септ.
Разгледайте галерията, за да се научите да гадаете какво ви очаква спрямо това каква птица Ви се е присънила. page1....
Как да заспите лесно?Как да заспите лесно?
24 Август
Храносмилането изисква енергия и ако ядете тежка храна в края на деня, тялото трябва да работи усилено, за да я усвои, докато се опитвате да заспите. Внимавайте какво ядете преди лягане....
Ето как храната може да подобри съняЕто как храната може да подобри съня
07 Март
Получаването на достатъчно качествен сън е от съществено значение за поддържане на добро здраве и цялостно благополучие. За съжаление, много хора се борят с добрата нощна почивка, което може да се отрази негативно на тяхното...
Акупресурни точки, които ще ви помогнат да заспите по-лесноАкупресурни точки, които ще ви помогнат да заспите по-лесно
05 Дек.
Инсомнията е проблем със съня, от който страдат милиони хора по света. Недоспиването води след себе си редица хронични заболявания, но най-вече ни кара да сме постоянно уморени и сънливи....
Няколко съвета как да заспитеНяколко съвета как да заспите
24 Окт.
2
Хората, които имат трудности със съня, не би трябвало да се тревожат. Препоръчително е да използват часовете, през които не могат да спят, за четене на нещо полезно....
Сънували сте кон? Ето какво ви предстоиСънували сте кон? Ето какво ви предстои
10 Септ.
Дори и да имате проблеми сега, вероятно ще се разрешат по-бързо от очакваното; - ако ви се присънят много коне да тичат заедно, скоро ще срещнете неочаквана подкрепа....
Три техники за визуализация, които ще ви помогнат да заспите бързоТри техники за визуализация, които ще ви помогнат да заспите бързо
08 Юли
1
Техниката на знака Стоп Техниката на знака Стоп ще ви помогне да се отървете от натрапчива мисъл, която ви пречи да заспите....
Сънували сте печалба? Ето какво може да ви се случиСънували сте печалба? Ето какво може да ви се случи
05 Окт.
Същият сън може да е знак и че ще направите неразумна покупка, за която ще съжалявате след това; - ако попълвате в съня си фиш от тото и после имате печалба, значи таите много големи надежди....
Който има домашен любимец, няма проблеми със съняКойто има домашен любимец, няма проблеми със съня
29 Февр.
Хората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ....
Страдате ли от безсъние, имате тези психични проблемиСтрадате ли от безсъние, имате тези психични проблеми
17 Юни
Безсънието ни пречи да реагираме адекватно на различните емоционални състояния, а по този начин задълбочава проблемите ни....
Диамант в съня ви вещае неприятностиДиамант в съня ви вещае неприятности
14 Окт.
Ако сънувате, че носите бижута, ще преувеличите собствените си достойнства. Подари ли ви някой бижу насън, скоро ще участвате в сериозен бизнес. Когато вие подарявате накити насън, това е знак за предстоящо пръскане...
Меркурий преминава в Риби! Ето какво ви очакваМеркурий преминава в Риби! Ето какво ви очаква
26 Февр.
От 18 февруари Меркурий ще се движи в зоната на зодия Риби и тъй като водната зодия е отговорна за заблудите, въображението и мечтите, през следващите седмици е вероятно по-трудно да откриваме правилните думи, за да опишем...
Сънували сте кучето си? Ето какво ви очакваСънували сте кучето си? Ето какво ви очаква
02 Май
Но какво означава, когато кучето ви се появи в съня ви. Ето някои тълкувания на сънищата за собственото ви куче....
Какво означава Драконът в съняКакво означава Драконът в съня
15 Септ.
2
Появата на дракон в съня ви е предвещание за неочаквани и значими събития, които ще ви се случат в най-скоро време, ако имате достатъчно кураж, за да ги посрещнете. В такъв случай ситуацията ще е във ваша полза....
Планина в съня - какво означава?Планина в съня - какво означава?
21 Дек.
- Ако спрете изкачването си почти на самия връх - това означава, че няма да имате достатъчно сила, желание и търпение, за да постигнете целта си....
Петел в съня - какво вещаеПетел в съня - какво вещае
15 Дек.
Каква символика носи петелът в съня ни Също като знаците на петела, така и вярванията за ролята му в съня се различават значително. Ако видиш насън петел, то това означава, че скоро ще научиш новини....
Пистолет в съня - какво означава?Пистолет в съня - какво означава?
27 Август
Да продавате пистолет в съня си се тълкува като бъдещи проблеми с властта....
Карта в съня - какво предсказва?Карта в съня - какво предсказва?
23 Август
Понякога в сънищата се появяват и отделни бои карти, които също имат своето тълкуване. - Картите със сърца се тълкуват като лоялност от любим човек....
Какво представлява архитектурата на съня?Какво представлява архитектурата на съня?
17 Ноем.
Нека разгледаме по-отблизо какво се случва през тези етапи на съня....
Числото 7 ви преследва навсякъде? Ето какво ще ви се случиЧислото 7 ви преследва навсякъде? Ето какво ще ви се случи
29 Август
Отваряте пощата си и откривате, че имате 7 непрочетени съобщения. Взимате телефона си и какво да видите – 7 пропуснати обаждания! Изглежда, че седмицата е по петите ви....
Домашна изолация: Да се справим с лошото настроение и проблеми със съня?Домашна изолация: Да се справим с лошото настроение и проблеми със съня?
07 Април
Това е мнението на Анна Юсупова, психолог-изследовател, работеща в Лабораторията за социална и когнитивна психология, част от Института по биомедицински проблеми....
Говорите само за себе си? Значи имате тези проблемиГоворите само за себе си? Значи имате тези проблеми
06 Февр.
Търсете искрени отговори и си дайте сметка дали наистина имате подобен проблем. Така ще се научите да използвате по-малко „аз“, „мен“ и „моето“, за сметка на думи като „ти“, „теб“, „твоето“ и тн....