Какво представлява гещалттерапията?

Гещалттерапия

Наименованието на терапията идва от немската дума "гещалт", която се превежда като фигура или форма. Идеята на гещалттерапията е да помогне на човек да достигне до своята автентичност или "чистото си Аз".

Прилагането на тази терапия дава възможност да се отървем от стереотипите и клишетата, наложени в обществото.

Задачата на терапевта е да покаже изборите, които човек е в състояние да направи.

Този вид психотерапия предизвиква силно емоционални преживявания - както положителни, така и отрицателни.

Целта на терапията е човек да се научи на отговорност за направените от него избори. На сеансите се показват различни начини личността да се изгради като цялостна, осъзнаваща своите потребности и граници и опираща се на своите чувства.

Терапевтите помагат при премахването на табутата, наложени от обществото.

Подходите, при които се достига до конкретни резултати, са 4 :

Мозък

- екзистенциален - личността се фокусира върху "тук и сега"

- преживелижен - човек се съсредоточава върху мислите и чувствата си

- феноменологичен - разглеждат се външните обекти, които влияят на човек

- диалогичен - осъществява се "среща" между фундаменталните елементи и личността

Чрез гещалттерапията човек запазва и развива индивидуалността си.

Терапевтичният процес преминава през няколко нива.

Първо ниво - осъзнаване на клишетата. Като пример се използва въпросът "Как си? " и неговият дежурен отговор - "Добре".

Терапевтът обръща внимание към безсмислието на тази ритуална комуникация.

Второ ниво - разпознаване на маските, които носим. Такива роли могат да бъдат "мъжко момиче", "мила жена", "неудачник" и "жертва".

Отминали животи

Терапевтът разработва принципа "тук и сега" като насочва вниманието на човек към истинската му същност.

Трето ниво - разкрива се правото на избор. Пациентът се научава да разграничава обичайното и неискреното поведение и да поема отговорност за направените от него избори.

Четвърто ниво - разрушаване на старото и раждане на новото. На това ниво човек се освобождава от обидите и разочарованията, трупани с години. Очертава се потенциалната нова личност.

Пето ниво - интегриране. След като личността е блокирала всички зловредни влияния човек се отваря за нов житейски опит, осъзнал своите мисли и чувства.

Удовлетворяването на потребностите е крайната точка при гещалттерапията. Човек, достигнал своята автентичност, е способен да взима най-правилните решения за себе си, съобразяващ се с дадения момент.

Виж повече

Рейтинг

5 3
4 2
3 3
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати