Дрехите, колкото и да не ни се иска да го признаем, влияят на самооценката на човека. Никой не осъзнава вида ви по-добре от вас самите. Ако изглеждате зле, така се и чувствате и това се отразява на контакта ви с хората.
Това не означава, че трябва да давате много пари за дрехи. Тук ще ви помогне златното правило – харчете два пъти повече, но купете два пъти по-малко. Вместо да купите куп евтини парцали, инвестирайте в една качествена дреха.
Ходете бързо. Самоценката на човек личи по неговата походка. Вгледайте се в походката си – ако тя е бавна и излъчва умора, променете я. Уверените хора вървят бързо. Те отиват на важни срещи или трябва да свършат важна работа. Ако не бързате, можете да добавите живец в походката си, като я ускорите с около двадесет процента.
Стойката издава много. Ако вървите с наведена глава и отпуснати рамене, а коремът ви е провиснал, гледката не внушава доверие. Хората с отпуснати рамене и вяли движения демонстрират липса на самоувереност.
Вървете изправени, с вдигната глава, и гледайте хората в очите. Така ще направите добро впечатление още от първата минута и ще усетите прилив на енергия.
Саморекламирайте се – това е един от най-бързите начини да повярвате в собствените си сили. Всеки път, когато усетите, че не вярвате в себе си, застанете пред огледалото и за времето от около една минута изброявайте положителните си качества и какво можете да постигнете.
Когато прекалено силно се концентрирате към постигане на определена цел, мозъкът ви започва да измисля причини, поради които няма да я осъществите и така започвате да разсъждавате върху собствените си слабости.
Най-добрият начин да се борите с това е осъзнатата благодарност. Няколко пъти на ден се сещайте за нещата, за които трябва да сте благодарни, за вашите специални умения, за любовта, която получавате, както и за хубавите моменти. Ще усетите как се настройвате позитивно и ще получите стимул за успех.
Правете комплименти на хората. Когато се отнасяме негативно към себе си, това се отразява и на отношението на другите към нас. Вместо да се отдавате на клюки и сплетни, хвалете хората.
Когато сте на събрание, сядайте на първия ред. Повечето хора предпочитат да седнат отзад, за да не бъдат забелязани. Това издава липса на самоувереност. Като седнете на първия ред, ще преодолеете този ирационален страх и ще укрепите самоувереността си. Изказвайте се на събрания.
