Рано пиле рано пее, казва една стара поговорка. Но наистина ли е така за всички? И колко рано трябва да ставаме наистина, за да сме успешни и богати? Е, специалистите по управление на времето казват, че можете да увеличите шансовете си да сте щастливи и успешни, ако се събудите още по тъмно, защото в диапазона от 5.00 до 8.00 часа можете да свършите поне 50 процента от задачите си за деня.
Ето и някои причини да ставате рано. Именно те ще ви убедят, че ранното ставане може да ви направи по-успешни и богати:
Имате три часа на ваше разположение, където всички спят и можете да се погрижите за себе си! Очевидно е, че ако имате достатъчно време за себе си, тогава ще можете да се грижите и за другите много по-добре.
Имате достатъчно време да се заредите с енергия и да се хидратирате, преди да започнете ежедневни занимания.
Имате време да спортувате. Дори и да нямате време да ходите на фитнес, вкъщи са достатъчни 15 минути: дълбоки вдишвания, разтягане, йога, коремни преси. Друг вариант би било да се разхождате на чист сутрешен въздух за 15-20 минути!
Можете да приготвите и да се насладите на вкусна храна в движение, без да гледате часовника. Можете да приготвите закуска за вашия партньор или семейство. А с усмивка от тяхна страна е най-приятният начин да започнете деня си!
Имате време да помислите за деня, който тепърва започва и можете да зададете приоритетите си.
Можете да работите 1-2 часа ултра продуктивно за работата, без да бъдете прекъсвани - с поне двойна ефективност.
Ако имате хоби, това е най-подходящото време за деня да се грижите за него, било то рисуване, скулптура или фотография. Правете нещо само за себе си в началото на всеки ден, за да сте успешни и щастливи. Започнете деня с вас!
Можете да отидете на работа рано и да се отпуснете и усмихнете в офиса. А може просто да посветите това време на четене на книги за самоусъвършенстване и успех.
В Америка ранното събуждане сутрин се превърна в здравословен навик, възприет от все повече и по-успешни хора. Опра Уинфри, Доналд Тръмп или Серина Уилямс са сред сутрините.
