Духовното пробуждане е процес, през който всеки трябва да премине рано или късно, ако иска да живее пълноценен живот. Вътрешният мир е най-важен за това. За да го постигнем, трябва да направим разлика между грешни или невъзможни възприятия, мисли, вярвания и идеи. Трябва да се погрижим да бъдем съзнателни личности, които да се интересуват от вътрешния си Аз, да се грижат за него, да му вярват и да приемат, че мирът със себе си е най-голямата победа, която ще постигнем през живота си
Духът – Азът, за който говорим, винаги присъства дълбоко в нас. За да постигнем истинско духовно пробуждане, най-важното е да осъзнаем именно това – да се издигнем отвъд съзнателното, отвъд обикновеното физическо съществуване, да отворим съзнанието си за Вселената. Вероятно всички тези думи звучат прекалено абстрактно, но нека да ви предложим някои практически съвети, за да живеете пълноценен и съзнателен живот.
За да постигнете духовно пробуждане и духовен растеж, важно е да се откъснете от всички вътрешни страхове. Това включва тревоги, депресивни мисли, фобии, стрес и напрежение. Това ще ни научи да използваме вътрешната си сила. Притежават я всички. Духовният растеж не означава да бягаме от отговорностите си и да се държим вятърничаво и налудничаво. За да се справите със стреса и вътрешните си тревоги, добър начин е да си създадете навик да медитирате по 15 минути ежедневно. Молитвите и йогата също биха могли да ви помогнат в това ваше начинание.
Важно е да се научите да накарате ума и съзнанието си да замълчат са малко. Това можете да постигнете както с медитация, така и с упражнения за концентрация. Добър метод е да легнете в удобна поза да се концентрирате единствено в дишането си. Бавно. Съзнателно. Спокойно. Да усетите как функционира тялото ви – как дробовете ви се изпълват с кислород, а след това да усетите как въздухът преминава през ноздрите ви, издишайки го.
Осъзнайте, че сте дух, вътрешна сила и подсъзнание с физическо тяло, а не просто физическо тяло с подсъзнание и душа. Това ще ви помогне да осъзнаете много факти в живота, които намирате за парадоксални. Промяната в този начин на мислене ще ви помогне да се отърсите и от страха от смъртта – един от най-популярните и най-естествените за нас, хората.
Вглеждайте се в себе си. Само така ще научите какво ви прави истински щастливи, пълноценни. Кое ви кара да се чувствате така, сякаш ще полетите. Научете се да мислите позитивно. И вярвайте, че позитивното мислене привлича позитивни събития. Избягайте от катастрофалния начин на възприемане на живота и на събитията. Щастието идва от самите нас.
Бъдете честни със себе си. Онова, което не можете да признаете пред други, поне признайте пред себе си. Това ще ви донесе бленуваната душевна хармония и ще ви сближи със самия себе си. Отървете се от собственото си его. Духовно извисеният човек няма място за него в душата си. Той трябва да бъде смирен, мил, любвеобилен и щедър - към себе си и към другите.
Простете - на другите и на себе си. Прошката е най-великия лек за душата и може би най-трудно постижимия. Много хора не разбират, че след като простят ще се почувстват много по-добре. Ще се освободят от болката и гнева. Това е самата истина - трябва да се научите да прощавате и да освобождавате сърцето си от тази тежест - това е правия път към духовното пробуждане.
Обогатявайте знанията си ежедневно. Четете интересни за вас теми, книги. Правете проучвания, интересувайте се от новото и непознатото. Това ще ви помогне не само да се обогатите и да повишите интелектуалното си ниво, а и да израснете духовно.
Прекарвайте време сред природата. Няма нищо по-хубаво от това да усетиш естествения източник на живот, а това е именно тя. Намерете си спокойно и красиво място, на което да се чувствате защитени. Опознайте отделните дървета, цветя, храсти, дори тревата. Направете си пикник, прочетете книга навън. Свържете се с природата.
Изключително важна стъпка към духовното пробуждане е грижата, която човек полага за себе си. Трябва да се чувствате добре в кожата си, а това означава да полагате грижи за себе си - всичко от правилно хранене до релаксиращи вани с ароматерапия важи. Правете това, което ви кара да се чувствате щастливи и благодарение на което ще заобичате себе си. За да бъде духовно извисен човек трябва да се научи да се обича.
Тренирайте волята си и умението си да взимате решения. Именно това качество ще ви позволи да имате контрол над ума си. Логиката често е лош съветник. Както се вярва от дълбока древност, сърцето често ни дава по-добри насоки в живота. Приемете го като интуиция и се вслушвайте в нея по-често. Научете се да правите разлика между интуиция и страх. Понякога си мислим, че лошите усещания са интуиция. Всъщност обаче негативизма е игра на ума. Интуицията ни никога няма да ни накара да изпитаме паника, страх или вцепеняване. Интуицията ни ще ни кара да чувстваме спокойствие.
Най-важното – научете се да се владеете. Научете се как да бъдете търпеливи, тактични и разбиращи. И към другите, и към себе си.
