Ако сте се събудили през нощта, изпробвайте някои от методите в галерията ни. Те ще ви помогнат да заспите отново и на сутринта да сте отпочинали, макар че сте прекъснали съня си.
Честото събуждане през нощта може да се превърне в хронично безсъние. Затова е важно да се опитате отново да заспите. Не се разсейвайте с нещо, което ще ви държи будни цяла нощ, а изберете някоя успокояваща практика.
Методите от галерията ни доказано увеличават чувството за релакс и дори да сте се събудили през нощта, ще може отново да заспите. Изпробвайте някои от тях, а не чакайте да заспите неусетно.
Понякога дори да сме много уморени, трудно заспиваме, а липсата на достатъчно сън става причина и за други проблеми.
