Sanovnik.bg»Статии»Сънища»Факти за сънищата»4 стрес фактора, които се случват с мозъка ти при внезапно събуждане

4 стрес фактора, които се случват с мозъка ти при внезапно събуждане

Антония Р.Антония Р.
Джедай
2k731
4 от 4 Снимки

4. Ставате по-раздразнителни


Освен в здравословен план, събуждането през нощта влияе и на настроението ви. Прави ви по-сприхави и раздразнителни, а прагът ви на търпение е много нисък, а това увеличават тревожността и риска от развитие на депресия.

Внезапното събуждане вреди на мозъка и организма ви повече, отколкото може да си представите. При липсата на достатъчно сън не просто ще се чувствате по-изтощени, а и сериозно може да вредите на мозъка си.

Причините да сте недоспали, може да са различни – малко бебе, купон у съседите или натраппчиви мисли за вашите проблеми. Не бива да подценявате обаче количеството на сън, което отделяте за денонощие.

Редовното събуждане нанася големи вреди на мозъка, а кои са най-сериозните последствия, може да видите в нашата галерия.

Започнете ли да се будите често през нощта, непременно трябва да разберете какъв е проблемът и да го отстраните, защото по-малко от 7 часа сън на денонощие може да се окажат фатални.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати