Ако страдате от нощни кошмари, има един много лесен начин да ги победите. Нужно е само да пиете по една чаша зелен или черен чай на ден.
Хората, които приемат признатата по цял свят напитка, сънуват с 50% по-малко кошмари, отколкото тези, които я избягват.
Британският таблоид "Дейли Мейл" съобщи за изследване, проведено в Япония, която е страната с една от най-високите консумации на чай в света.
В изследването са взели участие 1 000 мъже и жени. Оказало се, че дамите страдат с 80% повече от кошмари, отколкото представителите на силния пол.
Има и друг фактор, освен пола, от който зависи дали ще сънувате кошмари. Хората, които си лягат преди полунощ и онези, които стават преди 06:30 ч сутринта, също са застрашени от неприятни сънища. Това обаче засега учените не могат да обяснят защо е така.
Ароматната и топла напитка помага за намаляване на нивата на тревожност и стрес. Виновна за това е аминокиселината теанин, която се съдържа в листата на чая. Тя действа успокояващо върху мозъка.
