Когато сънуваме, ние се пренасяме в един по-различен свят. На пръв поглед сънищата ни се струват напълно реални. Сънуваме, че падаме от високо, преследват ни, понякога изживяваме еротични приключения.
И тези сънища са толкова реални, че събуждайки се ни трябват няколко минути да осъзнаем, че случващото се не е реално. Кошмар или хубав сън, ние не сме в състояние да го контролираме. Или поне така си мислим.
Оказва се, че чрез т.нар. осъзнато сънуване или контролирани сънища, хората могат да контролират случващото се през тъмната част от денонощието.
„Осъзнатият сън” е известен на тибетските будисти още преди 1000 години. Те са практикували йога сън, чрез който тренирали силата на подсъзнанието си и волята на своя ум.
Според някои от специалистите контролираните сънища могат да бъдат и забавни и полезни.
Те казват, че всеки човек може да се научи да контролира съня си и дори допълват, че това може да бъде полезен инструмент, благодарение на който можем да научим повече за себе си. В същото време това се случва и в безопасни условия.
Направете си специален дневник, в който да записвате своите сънища. Ценете съня си и мислете за него, като се опитвате да откриете скрития смисъл в него. Опитайте се да разберете по какъв начин сънят, който сте сънували е свързан с вашето ежедневие.
След няколко седмици ще установите, че уж незначителни символи ще се появяват отново и отново. Когато си легнете и преди да се унесете, повтаряйте си, че искате да контролирате съня си и се постарайте да останете будни възможно по-дълго време.
Направете си проверка, като си представите, че сте в някакъв сън, а след това си измислете занимание. Ако сте будни нищо няма да се получи от този опит, но ако се случи, то значи сънувате и целта е достигната.
Когато си лягате мислете си за нещо, което искате да сънувате. Опитайте се да мислите по-дълго време, за да увеличите шанса да го сънувате. Ако сте прекалено уморени, просто оставете опитите за друг път.
Специалистите уверяват, че осъзнатото сънуване е напълно безвредно, така че смело опитвайте.
