За да промените живота си, трябва да се опитате да промените това, което правите обикновено. Опитайте се да не ядете преди лягане и да заспивате на празен стомах в продължение на една седмица.
Това ще промени сънищата ви. Благодарение на факта, че ще си лягате гладни, а не с пълен стомах, ще виждате само приятни леки сънища и сутрин ще се събуждате в добро настроение.
Опитайте се да не добавяте сол и черен пипер в ястията, ако страдате от наднормено тегло. Така ще консумирате два пъти по-малко храна и тялото ви ще се отърве от отоците.
Не пийте газирани напитки и сокове с консерванти и ще оцените колко е вкусна обикновената вода. Не пийте кафе само две седмици и ще забележите колко лесно заспивате.
Ще спите много по-дълбоко, бръчките ви ще се поизгладят и цялата ви нервност ще изчезне или поне значително ще намалее.
Поне една седмица се опитайте да ходите с изправен гръбнак и ще видите, че паметта ви ще се подобри и по-лесно ще решавате много от проблемите си.
Когато не харесвате някого, представяйте си го само усмихнат и ще забележите, че той ще започне да се отнася с вас по-добре, отколкото преди.
Един час преди лягане изключете телевизора и отворете прозореца. Така ще започнете да виждате насън желанията си, а след като се събудите, ще бъдете заредени с творчески импулс.
Опитайте се една седмица да говорите по телефона само по работа и ще забележите колко много часове има в денонощието.
Усмихвайте се на минувачите, без да мислите какво могат да си помислят те за вас. След около месец няма да имате проблеми в общуването с хората.
Опитайте се поне един ден в месеца за няколко минути да полежите в тишина, сред дървета и трева, и ще се насладите на тишината в самите вас.
