Въз основа на обширни невронаучни изследвания, човешкият мозък не може да отключи непознати сили по начина, изобразен в научната фантастика. Идеята, че използваме само 10% от мозъка си, е широко разпространен мит.
Използваме почти всяка част от мозъка си и по-голямата част от него е активна през цялото време, дори по време на сън. Увреждането на която и да е област на мозъка, независимо колко малка е тя, може да доведе до значителни последици.
Въпреки че мозъкът няма спящи суперсили, които да отключи, неговата невероятна адаптивност, известна като невропластичност, позволява забележително развитие и реорганизация.
Забележителни, но обясними, човешки способности
Някои редки явления, като синдрома на придобития савант, могат да накарат да изглежда сякаш са отключени неизвестни сили, но учените разбират това като резултат от пластичността на мозъка.
Синдром на придобития савант - В много редки случаи, увреждането на мозъка от нараняване или заболяване може да доведе до появата на огромни нови умствени способности. Например, един мъж е развил забележителна способност да визуализира сложни математически модели след тежка травма на главата.
Подвизи на сила - Историите на хора, извършващи свръхчовешки подвизи на сила в моменти на криза, като например майка, която повдига кола, често се обясняват с мощна мотивация и освобождаването на хормони като адреналин, които временно отменят самоограничаващите се механизми на тялото.
Подобрени сетива - При хора, които са слепи или глухи, частите на мозъка, обикновено използвани за липсващото сетиво, могат да бъдат пренасочени. Проучвания върху слепи хора показват подобрено периферно зрително внимание и разпознаване на движение, като мозъчните региони, първоначално предназначени за зрение, се използват за ехолокация или обработка на слухова информация.
Интуиция - Усещането за шесто чувство или интуиция не е магическа способност, а по-скоро подсъзнанието разпознава и синтезира информация, която съзнателният ум е пропуснал. С практика и осъзнатост човек може да стане по-настроен към тези сигнали.
Научни начини за подобряване на капацитета на мозъка
Вместо да търсят непознати сили на мозъка, изследванията се фокусират върху подобряване на познатите възможности на мозъка чрез невропластичност.
Непрекъснато учене - Активното изучаване на нови умения, независимо дали става въпрос за език, музикален инструмент или пъзел, създава нови невронни пътища и укрепва съществуващите, като по този начин подобрява цялостната мозъчна функция.
Упражнения - Редовните физически упражнения могат да помогнат за създаването на нови неврони и нови връзки между мозъчните клетки. Те също така увеличават притока на кръв към мозъка и са свързани с по-добра когнитивна функция.
Внимателност и медитация - Практикуването на осъзнатост и медитация може да помогне за справяне със стреса и да доведе до промени в мозъчните региони, свързани с вниманието, тревожността и състраданието.
Качествен сън - Достатъчният качествен сън е от решаващо значение за пластичността на мозъка и цялостната когнитивна дейност.
Развенчаният мит за 10%
Разпространеният мит, че използваме само 10% от мозъка си, е опроверган от невроучените. Мозъкът е енергоемък орган и еволюционната наука предполага, че тялото не би отделило толкова много ресурси за орган, който е предимно неизползван. Съвременните техники за изобразяване на мозъка показват активност, протичаща през всички части на мозъка, дори по време на прости дейности.
Коментари