Как да заспя бързо?

Как да заспя бързо?

1

Съвременният човек, особено жителят на големия град често среща трудности със заспиването. След дългия и напрегнат ден сънят не идва, въпреки че тялото е изтощено и човек усеща, че всеки момент ще заспи, но сънят не идва.

1

Безсъние

Безсъние - Актуални теми и материали. Мистика, загадки и всичко за Безсъние. Любопитни статии за Безсъние от вековете до днес. Феномени, исторически факти, паранормални събития и Безсъние.
Безсъние - Мозъкът старее заради недоспиване

Мозъкът старее заради недоспиване

23.10.201502252

Заради недостига на сън мозъкът старее по-бързо и хората, които не си доспиват страдат по-често от деменция, Алцхаймер и други болести, свързани с паметта.

Безсъние - Добрият сън идва лесно с тези съвети!

Добрият сън идва лесно с тези съвети!

20.10.201501714

За да сме работоспособни и в добро настроение, трябва да сме се наспали добре. Ако не се наспим добре, се събуждаме в лошо настроение, всичко и всички ни дразнят и работата не върви така, както бихме искали.

Безсъние - Мълчание срещу безсънието!

Мълчание срещу безсънието!

19.09.201504230

Древният Изток използва едно много ефективно средство от безсъние, независимо от неговата причина. И това е мълчанието.

Безсъние - Сънят зависи от това, което ядем

Сънят зависи от това, което ядем

15.09.201503723

Експертите твърдят, че повечето калории, приети през деня, означават по-некачествен и по-кратък нощен сън. Те са убедени, че хората, които имат кратък сън, пият прекалено малко вода и наблягат на въглехидратите

Безсъние - Стресът ни краде 1 месец сън годишно

Стресът ни краде 1 месец сън годишно

08.09.201501288

Според специалистите, които провеждат изследването, има две основни причини, заради които хората не успяват да си починат качествено.

Безсъние - Злато и кристали срещу безсъние и депресия

Злато и кристали срещу безсъние и депресия

06.09.201509941

Скъпоценните камъни и благородните метали лекуват депресията и безсънието. Носени като амулети - диамантите, рубините и златото имат действие върху нашия организъм.

Безсъние - Чаят ни спасява от кошмари

Чаят ни спасява от кошмари

05.09.201504582

Редовната консумация на чай намалява с 50 вероятността да се събудим през нощта от кошмари. Жените имат по-често неспокоен сън от мъжете. Тианинът действа успокояващо на мозъка ни.

Безсъние - Водата лекува безсъние

Водата лекува безсъние

04.09.2015013379

Обикновената вода може да ви помогне да се справите с безсънието, както и да неутрализира лошите сънища. Ако се обръщате към водата с мили думи, преди да я изпиете, тя ще ви зареди с мощна енергия.

Безсъние - Здравословният сън започва от полунощ

Здравословният сън започва от полунощ

20.08.20150901

За здравословен и качествен сън е важно да заспивате към полунощ, показва ново научно изследване. Според експертите времето, в което си лягате, е също толкова важно, колкото и броят на часовете, отделени за сън.

Безсъние - Страдащите от безсъние понасят по-малко болка

Страдащите от безсъние понасят по-малко болка

24.05.20150670

Последно проучване показа, че хората, които имат проблем със съня, имат по-голяма чувствителност що се отнася до болката за разлика от тези, които имат нормален сън през нощта, и могат да издържат много повече на болка.