Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методи

Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методи

Ако сте се събудили през нощта, изпробвайте някои от методите в галерията ни. Те ще ви помогнат да заспите отново и на сутринта да сте отпочинали, макар че сте прекъснали съня си.

1

Събуждане

Събуждане - Последните теми и публикации. Паранормални явления, загадки и всичко на тема Събуждане. Любопитни статии за Събуждане от вековете до наше време. Феноменални истории, исторически факти, паранормални явления и Събуждане.
Събуждане - 4 стрес фактора, които се случват с мозъка ти при внезапно събуждане

4 стрес фактора, които се случват с мозъка ти при внезапно събуждане

10.07.201801462

Внезапното събуждане вреди на мозъка и организма ви повече, отколкото може да си представите. При липсата на достатъчно сън не просто ще се чувствате по-изтощени, а и сериозно може да вредите на мозъка си.

Събуждане - Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

08.02.201805698

Вижте каква е причината да се будите често нощем и да се въртите в леглото.

Събуждане - Ако се будите по едно и също време вечер, вижте какви проблеми имате

Ако се будите по едно и също време вечер, вижте какви проблеми имате

07.10.201706730

Вътрешният ни часовник използва всеки метод, за да ни сигнализира за проблеми от физическо и духовно естество. А ако със съзнанието си отричаме тревогите си, то организмът ни ще използва подсъзнанието.

Събуждане - Какво се случва всъщност с тялото ни, докато спим?

Какво се случва всъщност с тялото ни, докато спим?

05.10.201602930

Замисляли ли сте се защо лекарите ни съветват, че най-добрият начин да се справим с безсънието, е като си лягаме навреме? Просто защото това не са празни приказки, а самата истина. Ето какво се случва с организма ни след 22 часа и защо лекарите са прави с

Събуждане - Най-сладкият сън е между вторик и сряда вечера

Най-сладкият сън е между вторик и сряда вечера

05.07.20160889

Най-добре се наспиваме в нощта между вторник и сряда, установи проучване на компанията Оптима-лайф. Анализът на 5000 души е категоричен, че най-сладко се спи точно е този период от седмицата.

Събуждане - Ранобудните хора са по-щастливи

Ранобудните хора са по-щастливи

19.06.201404760

Оказва се, че хората с изградени навици да стават рано сутрин са с по-атрактивна фигура, здравословното им състояние е на ниво и като цяло са по-щастливи.

Събуждане - Как да се събудите ефективно

Как да се събудите ефективно

23.05.201404255

Сутрешният душ е начин да разпределите правилно електрическият заряд по тялото си. За да сте по-свежи след сън, потопете цялото си лице в дълбок съд със студена вода.

Събуждане - Следобедният сън може да ни убие

Следобедният сън може да ни убие

09.05.201405229

Една трета от живота на всеки човек преминава в спане, което е приблизително 10 000 дни или 25 години. Нуждата от сън е различна при отделните възрастови групи и при хората от една и съща такава.

Събуждане - Защо се събуждате уморени

Защо се събуждате уморени

09.05.2014015189

Ако се събуждате уморени, причина за това може да е анемия, нарушен график на съня, липсата на достатъчно слънчева светлина или липсата на стимулация, както и стрес.

Събуждане - Най-странните будилници на света

Най-странните будилници на света

04.05.201402759

Сред най-ефективните будилници е военният, който изкрещява военни команди. Според специалистите сигналът на будилника трябва да е приятен, за да се избегне стресът.