Имате проблеми със съня? Ето какво ви пречи да заспите

Имате проблеми със съня? Ето какво ви пречи да заспите

Това са няколко лесни и прости съвета, които обаче ще ви свършат чудесна услуга. Стига да опитате, скоро ще забележите колко по-лесно и бързо заспивате. Качественият сън си заслужава всяка жертва

1

Проблеми със Съня

Проблеми със Съня - Най-новите текстове и материали. Паранормални явления, загадки и всичко свързано с Проблеми със Съня. Любопитни статии за Проблеми със Съня от Средновековието до наше време. Феноменални истории, древни цивилизации, паранормални явления и Проблеми със Съня.
Проблеми със Съня - Трикове за по-добър сън

Трикове за по-добър сън

29.04.20190614

Експертите споделят как всеки, дори и тези, които гледат телевизия в малките часове, може да препрограмира тялото и ума си, за да се събуди по-естествено и да функционира по-добре през целия ден и дори сутринта.

Проблеми със Съня - Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методи

Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методи

27.09.201801962

Ако сте се събудили през нощта, изпробвайте някои от методите в галерията ни. Те ще ви помогнат да заспите отново и на сутринта да сте отпочинали, макар че сте прекъснали съня си.

Проблеми със Съня - Как методът ASMR ще ви помогне да спите по-добре

Как методът ASMR ще ви помогне да спите по-добре

10.09.20180308

Методът ASMR е сравнително нов начин, който ще ви помогне да заспите по-бързо, а сънят ви да е по-спокоен. Проучвания показват, че този метод успокоява тревожността, депресията и стреса, като помага и на деца с поведенчески проблеми.

Проблеми със Съня - Трикът, с който военните заспиват за 2 минути

Трикът, с който военните заспиват за 2 минути

05.09.201807050

Качественият сън е сред най-важните за практикуване неща, а ако страдате от безсъние, един трик на военните ще ви помогне да заспите за 2 минути.

Проблеми със Съня - Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

08.02.201805833

Вижте каква е причината да се будите често нощем и да се въртите в леглото.

Проблеми със Съня - Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

29.08.201702197

Прилагайки един трик, ще може да се радвате на по-спокоен сън, а на сутринта ще ставате по-бързо от леглото, разкриха група американски учени от Северозападния университет на САЩ.

Проблеми със Съня - Ако се събуждате често през нощта, направете това!

Ако се събуждате често през нощта, направете това!

08.07.2017013566

Ако ви се случва да се събудите посред нощ и след това ви е трудно да заспите, то е защото се спирате на грешните методи, които би трябвало да ви връщат обратно съня, но вместо това ви разбуждат.

Проблеми със Съня - Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

27.10.201603789

Елементарен тест с лъжица, разработен от доктор Натаниел Клейтман от университета в Чикаго, може да ви покаже дали наспивате добре или страдате от разтройства на съня.

Проблеми със Съня - Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

24.03.20160465

Вътрешният часовник на човек се обърква, ако нощем навън е светло. Това пречи на здравословния сън.

Проблеми със Съня - Който има домашен любимец, няма проблеми със съня

Който има домашен любимец, няма проблеми със съня

29.02.20160638

Хората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ. Ако отглеждате котка или куче в дома си, е грешка да го гоните от стаята си за през нощта