Човешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощ

Човешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощ

Сънят е важен за нашето здраве. Тази максима е позната на всеки. Известно ни е, че недоспиването влияе както на физическите, така и на психическите характеристики. И все пак продължителният и здрав нощен сън се пренебрегва често.

1

Недоспиване

Недоспиване - Последните текстове и статии. Мистерии, загадки и всичко за Недоспиване. Нашите статии за Недоспиване от древността до наше време. Феноменални истории, древни цивилизации, паранормални явления и Недоспиване.
Недоспиване - Няколко невероятни факта за сънищата

Няколко невероятни факта за сънищата

29.07.201701967

Сънят ни е необходим. Чрез него ние се рестартираме, почиваме си и се събуждаме готови за новия ден. Със затварянето на очите ни идват и сънищата.

Недоспиване - Недоспиването е основната причина да не сте харесвани

Недоспиването е основната причина да не сте харесвани

04.06.20170286

Ако през по-голямата част на деня изглеждате уморени, много е голяма вероятността хората около вас да не ви харесват. Оказва се, че недоспиването нанася не само вътрешни, но и външни вреди.

Недоспиване - Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!

Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!

10.12.201602874

Дали може да си наваксваме пропуснатия сън от работната седмица през уикенда се е питал всеки човек, загрижен за здравето си. Последните научни изследвания са категорични, че това може да се случи само с няколко метода.

Недоспиване - Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

27.10.201603793

Елементарен тест с лъжица, разработен от доктор Натаниел Клейтман от университета в Чикаго, може да ви покаже дали наспивате добре или страдате от разтройства на съня.

Недоспиване - Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина

Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина

18.09.20160892

Тази тенденция има своето обяснение и според Тил Рьонеберг от Мюнхенския университет нарушенията на съня в съвремието се дължат на загубената връзка със слънчевата светлина.

Недоспиване - Доказано! Жените имат нужда от 20 минути повече сън

Доказано! Жените имат нужда от 20 минути повече сън

26.04.20160374

Дамите се нуждаят средно с 20 минути повече сън от мъжете. Това се налага от факта, че използват мозъка си много по-активно, докато са будни.

Недоспиване - Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

24.03.20160468

Вътрешният часовник на човек се обърква, ако нощем навън е светло. Това пречи на здравословния сън.

Недоспиване - Сънят пречиства тялото ни от токсини

Сънят пречиства тялото ни от токсини

31.01.201603098

Според последните проучвания от специалистите се оказва, че мозъкът управлява процеса на изхвърляне на токсини по време на сън.

Недоспиване - Как да си наваксаме със съня?

Как да си наваксаме със съня?

01.12.201501024

Много от нас се опитват да компенсират липсата на сън в работната седмица през уикенда. Оказва се, че това е възможно, но само частично.

Недоспиване - Мозъкът старее заради недоспиване

Мозъкът старее заради недоспиване

23.10.201502306

Заради недостига на сън мозъкът старее по-бързо и хората, които не си доспиват страдат по-често от деменция, Алцхаймер и други болести, свързани с паметта.