Здрав сън

Търсиш информация за Здрав сън? Разгледай последните ни публикации и статии за Здрав сън.
Здрав сън – здраво сърце
Здрав сън – здраво сърце
достатъчно сън може да състари хората преждевременно и да предизвика заболяване. Сънят е важен за самия живот. Не можете да имате силно сърце, ...
Вълнените чаршафи гарантират здрав сън
Вълнените чаршафи гарантират здрав сън
трябва да са здраво захванати – от това зависи стабилността на носещата част. Едно от ключовите открития на учените за здрав сън е ...
Учим по-ефективно след здрав сън
Учим по-ефективно след здрав сън
Изследователи от Университета в Ню Йорк доказаха, че здравият сън през нощта наистина стимулира мозъка, защото тогава се изграждат нервни клетки, ...
Поне 7 часа сън, за да бъде здрав човек
Поне 7 часа сън, за да бъде здрав човек
Хората, които спят по-малко от 7 часа, се простудяват три пъти по-често от онези, които спят повече, твърдят американски учени от университета ...
Следобедният сън
Следобедният сън
възстановим силите си и да продължим работа, ако направим кратка двадесет минутна почивка за сън. За хората увлечени от работата си, тези кратки ...
Зодии и здраве
Зодии и здраве
, които възникват най-вече заради неговата хиперчувствителност. Представителите на тази зодия са живо доказателство, че здравето пряко зависи от ...
Цветотерапия за здраве
Цветотерапия за здраве
Цветотерапията е ефективен метод за въздействие с помощта на цветовете върху организма с цел възстановяване на нормалната му жизнена дейност. Цветовете ...
Ваната преди сън - противопоказна
Ваната преди сън - противопоказна
1
Обичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън. Повишаването ...
Билки за добър сън
Билки за добър сън
нервното напрежение, възстановява правилния сън. Облекчава болката от различен характер, води до нормален метаболизъм. Помага при чернодробни и ...
Правила за пълноценен сън
Правила за пълноценен сън
напълно ви е преборил. Ако обаче пак не можете да заспите, станете и изпийте чаша топло мляко. Използвайте спалнята си само за три функции – за ...
Съвети за спокоен сън
Съвети за спокоен сън
Здравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори: I. ХРАНЕНЕТО а) времето за вечеря ...