Количество и вид сън, от които се нуждаеш, за да се чувстваш добре

Количество и вид сън, от които се нуждаеш, за да се чувстваш добре

Ако снабдявате организма си с 7-9 часа здрав сън, значи ще прекарате 1/3 от живота си заспали. Въпреки това не можем да оспорваме нуждата на ума и тялото от него. Вижте нужните дози сън, от които се нуждаете - колко и кога

1

Дълбок сън

Дълбок сън - Последните текстове и публикации. Мистика, загадки и всичко касещо Дълбок сън. Любопитни статии за Дълбок сън от вековете до наше време. Феноменални истории, исторически факти, паранормални явления и Дълбок сън.
Дълбок сън - Разгадаха тайната на дълбокия сън

Разгадаха тайната на дълбокия сън

24.04.201601555

Понеже дългият и качествен сън е едно от най-важните условия за здраве, учените непрекъснато провеждат изследвания, за да установят как да спим по-добре, така че да се събудим свежи и заредени с енергия.

Дълбок сън - Хипнагогия – как да провокираме творческия сън

Хипнагогия – как да провокираме творческия сън

01.06.201501989

Хипнагогията е метод, с който се провокират халюцинации, осъществявайки се бърз преход между будното състояние и фазата на съня. Според психиатрите хипнагогичното състояние не е болестно

Дълбок сън - Как спи човек и какви са фазите на съня

Как спи човек и какви са фазите на съня

04.03.201408850

Една трета от живота си прекарваме в дълбок сън. Повече от век медиците се опитват да разгадаят състоянието на мозъка през това време. И най-после успяха.