Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

Вижте каква е причината да се будите често нощем и да се въртите в леглото.

1

Дрямка

Дрямка - Най-новите текстове и статии. Паранормални явления, загадки и всичко на тема Дрямка. Любопитни статии за Дрямка от вековете до наше време. Феноменални истории, исторически факти, паранормални явления и Дрямка.
Дрямка - Как да си наваксаме със съня?

Как да си наваксаме със съня?

01.12.201501012

Много от нас се опитват да компенсират липсата на сън в работната седмица през уикенда. Оказва се, че това е възможно, но само частично.

Дрямка - Ползите от следобедната дрямка

Ползите от следобедната дрямка

26.04.201501636

Ползите от следобедната дрямка се безспорни. Учените потвърждават това с мотива, че благодарение на нея човешкият организъм получава един своеобразен рестарт от напрегнатото ежедневие и стрес.

Дрямка - Следобедният сън може да ни убие

Следобедният сън може да ни убие

09.05.201405222

Една трета от живота на всеки човек преминава в спане, което е приблизително 10 000 дни или 25 години. Нуждата от сън е различна при отделните възрастови групи и при хората от една и съща такава.

Дрямка - Пет часа сън са достатъчни

Пет часа сън са достатъчни

25.04.201407623

Между пет и шест часа и половина сън на денонощие са напълно достатъчни, за да се възстанови организмът. Ако спите повече от шест часа и половина, ще се чувствате като пребити.

Дрямка - Фазите на съня

Фазите на съня

30.10.201205217

С редица съвременни електрофизиологични експерименти е доказано, че нощният сън се състои от различни фази, които се повтарят циклично. Установени са две основни фази на съня.

Дрямка - Ваната преди сън - противопоказна

Ваната преди сън - противопоказна

24.06.201101479

Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно и няма да ви помогне да заспите бързо и лесно.