Sanovnik.bg»Статии»Сънища»Безсъние
БезсъниеБезсъниеЗдрав СънЗдрав СънКошмариКошмариСънуванеСънуванеТълкуване на сънищатаТълкуване на сънищатаФакти за сънищатаФакти за сънищата
Безсъние

Безсъние

Хиляди хора се измъчват всеки ден от моменти на безсъние , които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити да заспи. Добрият сън е от изключително значение за нашето здраве, затова тук ще предложим материали и информация за преодоляване на безсънието по естествен начин.
Как недоспиването влияе на настроението?БезсъниеКак недоспиването влияе на настроението?
30 Януари
Албена Асенова-Писева
Как липсата на сън влияе на тялото и ума?БезсъниеКак липсата на сън влияе на тялото и ума?
18 Януари
Веселина Константинова
Летен режим за по-добър сън при горещиниБезсъниеЛетен режим за по-добър сън при горещини
10 Юли
Петьо Любомиров
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Парасънища - какво са?Парасънища - какво са?
23 Март
Парасънищата са отделна група от нарушенията на съня, които са предизвикани от анормално и нежелано събитие по време на съня или на прехода от будно състояние към сън. Лечение на състоянията към парасънищата
Какво е сънно пиянство?Какво е сънно пиянство?
02 Окт.
Стряскащите и бъдещи уплаха разстройства в съня не са малко. Синдроми като сънната парализа, инсомнията и други са по-известни, но съществува и състояние, наречено сънно пиянство. Какво е сънно пиянство?
Трикове за борба с безсъниетоТрикове за борба с безсънието
12 Дек.
1
Има няколко тайни трика, които могат да ви помогнат да се справите с безсънието. Изпитани методи за борба с безсънието.
Акупресурни точки, които ще ви помогнат да заспите по-лесноАкупресурни точки, които ще ви помогнат да заспите по-лесно
05 Дек.
1
Инсомнията е проблем със съня, от който страдат милиони хора по света. Един от методите, които могат да ви помогнат при безсъние, е акупресурата. Пет акупресурни точки, с които да преборите инсомнията
Трикове за по-добър сънТрикове за по-добър сън
29 Ноем.
Експертите споделят как всеки, дори и тези, които гледат телевизия в малките часове, може да препрограмира тялото и ума си, за да се събуди по-естествено и да функционира по-добре през целия ден и дори сутринта.
Как да се справим с безсъниетоКак да се справим с безсънието
19 Окт.
Ако страдате от безсъние, не посягайте веднага към хапчетата. Отвара от мента и от лайка, както и отвара от целина помагат срещу безсъние. Бананите, пуешкото месо и медът действат приспиващо.
Продължителният сън е опасен за нежния полПродължителният сън е опасен за нежния пол
13 Юни
7
Според резултатите от изследването, дамите трябва да се събуждат малко преди седмия час. В противен случай рискуват да се разболеят от сърдечно-съдови заболявания.
Помага ли магнезият на съняПомага ли магнезият на съня
07 Април
Безсънието може да се дължи на дефицит на някои хранителни вещества. Един от тях е магнезий. Много хора се кълнат, че магнезият има вълшебно влияние върху безсънието. Как обаче?
Мозъкът старее заради недоспиванеМозъкът старее заради недоспиване
26 Февр.
Заради недостига на сън мозъкът старее по-бързо и хората, които не си доспиват страдат по-често от деменция, Алцхаймер и други болести, свързани с паметта.
Как да заспите лесно?Как да заспите лесно?
24 Август
Ако изпитвате трудности при заспиването или не спите добре, следването на тези лесни съвети може да ви помогне да се събудите по-щастливи. Какво да правите преди сън
Билки за добър сънБилки за добър сън
23 Август
Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект върху цялостното здраве. Кои билки имат сънотворно действие?
Огледало под леглото помага при безсъниеОгледало под леглото помага при безсъние
16 Юни
2
Като любопитно средство при безсъние се се явява огледалото. Ако поставите огледало под леглото си преди лягане, сънят ви ще се подобри.
Как да заспим за 60 секундиКак да заспим за 60 секунди
10 Юни
Един метод ще ви помогне да заспите за 60 секунди. Важно е не само да се наспивате, а и да умеете да заспивате бързо. Така ще имате поне минимум 7 часа дълбок сън

Популярни днес

‹›