Безсъние

Безсъние

Хиляди хора се измъчват всеки ден от моменти на безсъние, които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити да заспи. Добрият сън е от изключително значение за нашето здраве, затова тук ще предложим материали и информация за преодоляване на безсънието по естествен начин.
Недостигът на сън крие риск от заболяване на сърцето
Недостигът на сън крие риск от заболяване на сърцето
Сънят е един от основните фактори за добро здраве и винаги е бил. Това е времето, в което мозъкът си почива, организмът отдъхва от цялото натоварване, на ...
Имате проблеми със съня? Ето какво ви пречи да заспите
Имате проблеми със съня? Ето какво ви пречи да заспите
Това са няколко лесни и прости съвета, които обаче ще ви свършат чудесна услуга. Стига да опитате, скоро ще забележите колко по-лесно и бързо заспивате. ...
Билки за добър сън
Билки за добър сън
Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект върху цялостното здраве. Кои билки имат сънотворно ...
Трикове за по-добър сън
Трикове за по-добър сън
Експертите споделят как всеки, дори и тези, които гледат телевизия в малките часове, може да препрограмира тялото и ума си, за да се събуди по-естествено и ...
Как да заспите лесно?
Как да заспите лесно?
Ако изпитвате трудности при заспиването или не спите добре, следването на тези лесни съвети може да ви помогне да се събудите по-щастливи
Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методи
Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методи
27 Септ.
Ако сте се събудили през нощта, изпробвайте някои от методите в галерията ни. Те ще ви помогнат да заспите отново и на сутринта да сте отпочинали, макар че ...
Край на безсънието! Зодията ти казва как
Край на безсънието! Зодията ти казва как
Причините да ви мъчи безсъние може да бъдат различни – не оставяте телефона си, непрекъснато се тревожите за бъдещето. А в галерията ни може да видите как ...
Страдате ли от безсъние, имате тези психични проблеми
Страдате ли от безсъние, имате тези психични проблеми
Ако страдате от безсъние, не пренебрегвайте състоянието, а се консултирайте с лекар, защото според нови проучвания 50 от хората с инсомния имат някои ...
Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойно
Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойно
18 Април
Качественият и спокоен сън е сред задължителните условия за здраве, а ако ви е трудно да заспите нощем или пък не се чувствате достатъчно отпочинали, то ...
Ето защо ви е трудно да заспите на ново място
Ето защо ви е трудно да заспите на ново място
Случвало ли ви се е да пътувате и независимо колко сте изморени, вечерта да не мигнете само защото сте на ново място? Според учените това се случва на много ...