Sanovnik.bg»Статии»Хормони
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ето как храната може да подобри съня
Регулира хормоните на съня
Някои храни могат да помогнат за регулирането на производството на хормони на съня, като мелатонин, който се произвежда от епифизната жлеза в мозъка и помага за регулиране на циклите сън-събуждане...
Неподозираната сила на смеха
Хормоните на щастието намаляват хормона на стреса кортизол и помагат за успокояването на нервната система.
Смехът действа антистресово....
Как мозъкът създава удоволствие
Според някои обаче, допаминът всъщност не е хормон сигнализиращ за удоволствие, а хормон, отделян при предвкусване на удоволствието....
Магическата сила на допира - как докосването ни лекува?
Освобождаване на окситоцин
Докосването стимулира производството на хормона окситоцин в нашето тяло....
Защо при пълнолуние сънят е неспокоен?След като тази теория не издържала, учените провели изследване, което показало пряката връзка с хормона на съня – мелатонин. Той е хормон на епифизата, която се намира в центъра на мозъка....
2
Кафето предизвиква халюцинацииГолямата дневна доза кофеин стимулира производството на хормона кортизол, наричан още хормон на стреса. Доказано е, че той може да предизвика въображаеми видения....
2
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън
Консумирай храни, стимулиращи хормона мелатонин
Мелатонинът е известен и като хормона на съня, защото ни предразполага към заспиване....
Завивайте се с дебели одеяла по време на сън! Вижте защо
Затова се нарича още хормонът на щастието.
А мелатонинът е хормонът, отговорен за заспиването. Много хора, имащи проблеми със съня, приемат мелатонин, за да заспят по-лесно....
Малкото сън и преумората водят до диабет
Роля в тази връзка играят хормоните и състоянието на нервната система....
Престъпните наклонности вероятно са вродениЕдна от причините за този феномен е наличието в кръвта на по-високо количество хормони, увеличаващи склонността към агресия – адреналин, тестостерон, естроген и прогестерон....
3
Вредата от недоспиванетоВ резултат на безсънието в тялото се повишава нивото на хормона допамин. Той причинява позитивизъм и по-силна мотивация, но за съжаление ефектът е твърде кратък....
5
Интересни факти за плача и сълзитеРазбира се, жените не рядко използват сълзите като оръжие, но главните виновници за тях са променливите им хормони.
Сълзите заглушават болката....
4
Необяснимите човешки действияУчените са стигнали и до извода, че целувката ни прави по-щастливи, тъй като подтиква производството на окситоцин – хормонът на любовта и емоционалното обвързване....
1