Sanovnik.bg»Статии»Събуждане през нощта
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Събуждане през нощта

Търсиш информация за Събуждане през нощта? Разгледай последните ни публикации и статии за Събуждане през нощта.
Защо се събуждаме през нощтаЗащо се събуждаме през нощта
17
Замисляли ли сте се за причината, поради която често ви се налага да се събуждате през нощта и след това да не можете да заспите, каквото и да правите?...
Защо се събуждате без причина през нощта?Защо се събуждате без причина през нощта?
Случвало ли ви се е да се събуждате без причина през нощта и след това да не можете да заспите?...
Ако се събуждате често през нощта, направете това!Ако се събуждате често през нощта, направете това!
Вижте в галерията кои са те и им се доверете, ако често се събуждате през нощта и след това часове наред оставате будни. Грешката на повечето хора е, че веднага хващате телефона в ръка и проверяват колко е часът....
4 стрес фактора, които се случват с мозъка ти при внезапно събуждане4 стрес фактора, които се случват с мозъка ти при внезапно събуждане
Ставате по-раздразнителни Освен в здравословен план, събуждането през нощта влияе и на настроението ви....
Какво представлява сегментираният сънКакво представлява сегментираният сън
Съвети за тези, които се събуждат посред нощ Избягвайте ярките нощни светлини. Те превъзбуждат нервната система, така че за мнозина е трудно да заспиват вечер и след събуждане през нощта....
Какво ни кара да спим зле?Какво ни кара да спим зле?
Също често се случва по време на леките нощни събуждания човек да започне да мисли за различни проблеми, които дори се опитва да решава през нощта....
Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означаваСъбуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава
За да разберете какво ви кара да се будите често през нощта, можете да посетите специалист. Вариант и да си послужите с едно древно китайски обяснение на проблемите....
Как да се събудите ефективноКак да се събудите ефективно
Според биоритмологията главният синхронизатор на вътреклетъчните биоритми е смяната на деня и нощта. Нарушението на тези физиологични ритми води до патологични процеси, болести и бързо изхабяване на организма....
Техники за спомняне на сънищатаТехники за спомняне на сънищата
3
Ако случайно се събудите през нощта, също е добре да запишете основните моменти от съня си....
Съвети на Аюрведа за лесно събужданеСъвети на Аюрведа за лесно събуждане
3
През нощта устната кухина изсъхва, затова я изплакнете добре. Сутрин почистете добре не само зъбите, но и езика си. Върху него се натрупвмат много токсини....
Защита от безсъние и кошмариЗащита от безсъние и кошмари
2
Ако ви е много трудно да заспите, а през нощта постоянно се събуждате и най-вече от кошмари, преди да си легнете, оставете пантофите си в различните ъгли на стаята....
Борба с безсъниетоБорба с безсънието
През деня много от тях почти заспиват, а през нощта се събуждат през две минути, и то от едни и същи сънища. Лягайте си не по-късно от единадесет часа вечерта, защото организмът си почива най-добре преди полунощ....
Нещата, които не знаете за сънищатаНещата, които не знаете за сънищата
Първият сън през нощта е с дължина около 5 минути и последния сън преди събуждане може да бъде с дължина от 45 минути до един час. Смята се, че повечето хора имат повече от 100 хиляди сънища в живота си. 5....