Sanovnik.bg»Статии»Следобедна дрямка
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Следобедна дрямка

Търсиш информация за Следобедна дрямка? Разгледай последните ни публикации и статии за Следобедна дрямка.
Ползите от следобедната дрямкаПолзите от следобедната дрямка
След следобедния отдих изследвания са показали, човек е с по-висока концентрация и по-крепко здраве. Специалисти твърдят, че най-доброто време за следобедна дрямка е между 14 и 15 часа....
Следобедният сън засилва паметта на децатаСледобедният сън засилва паметта на децата
Друго проучване на тема следобедния сън доказа, че тази кратка дрямка може да намали вероятността от появата на проблеми със сърцето и кръвоносната система....
Следобедният сън може да ни убиеСледобедният сън може да ни убие
1
Много е важно да се отбележи, че продължителната следобедната дрямка може да наруши обмяната на веществата и на първо място мастната обмяна....
Да се наспим за час и половина с метода на Да Винчи!Да се наспим за час и половина с метода на Да Винчи!
Методът Дъевримен – до 3 часа сън през нощта и 20-минутна следобедна дрямка; 4. Режимът на Тесла – 2 часа сън през нощта и 20-минутна следобедна дрямка; 5....
Сънят ти не трябва да е повече от 8 часа! Ето защоСънят ти не трябва да е повече от 8 часа! Ето защо
Според някои от тях от сън спомени няма, а други гласят, че здравият сън или пък следобедната дрямка са ключът към дълголетието....
Най-известните заблуди за съня, в които повечето хора вярватНай-известните заблуди за съня, в които повечето хора вярват
Следобедната дрямка пречи на съня през нощта – ако спите час или два следобеда, наистина ще ви е по-трудно да заспите вечерта....
Дългият сън ни заплашва с АлцхаймерДългият сън ни заплашва с Алцхаймер
Следобедната дрямка пък увеличава риска заради нарушения хормонален баланс. Според най-новото изследване на екип от Униерситета \"Кембридж\", безсънието намалява сивото вещество в мозъка....
Как да се наспя?Как да се наспя?
Следобедната дрямка е ценна Трудно бихте подремнали докато сте на работното си място, но през уикендите нищо не ви пречи да дремнете „следобедно“....
Перфектната рецепта за здрав сънПерфектната рецепта за здрав сън
1
Кратка дрямка Ако имате възможност да затворите клепачи за няколко минути и да се отдадете на следобедната дрямка - чудесно! Но не трябва и да прекалявате с нея, ако искате да имате качествен нощен сън....
Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!
Следобедна дрямка Ако си дремвате за не повече от 30 минути, също може да наваксвате безпроблемно пропуснатия сън през седмицата;/page page3....
Здрав сън – здраво сърцеЗдрав сън – здраво сърце
По-възрастни или болни и слаби хора могат да си позволят и следобедна дрямка - ще им се отрази чудесно. Но следобедният сън не е нужен на здравите хора....
Какво се случва всъщност с тялото ни, докато спим?Какво се случва всъщност с тялото ни, докато спим?
Независимо как сте прекарали деня си и дали сте успели да грабнете своята следобедна дрямка или не, биологичният Ви часовник ще започне да подсказва, че е време да си лягате....
Недоспиването е риск за психичното и физично здравеНедоспиването е риск за психичното и физично здраве
При работата на смени, но и не само, една кратка енергийна дрямка на обед или следобед също може да запълни малко енергийните резерви, съветва приватдоцент д-р Грьоцингер. Източник:novini.bg...