Sanovnik.bg»Статии»Медитация
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Медитация на вниманието
Ползи от медитацията на вниманието
- Намаляване на стреса: медитацията на вниманието е обстойно проучена и доказана ефективност за намаляване на нивата на стрес....
Мантри за медитация
Също така, мантрите за медитация се популяризират и извън традиционните религиозни контексти....
Най-популярните форми на медитация
Лингам медитация
Това е хиндуистка практика, която включва медитация върху символа на Шива - лингам.
Това са само някои от най-популярните форми на медитация....
Важни съвети по време на медитация
Бъдете търпеливи при медитация
Важен съвет за успешна медитация е да бъдете търпеливи и да следвате процеса. Медитацията изисква време и търпение....
Трите златни правила на дълбоката медитация
В тази статия ще разгледаме трите златни правила на дълбоката медитация....
Випасана - всичко за медитацията
Оттам нататъка практикуващият медитацията започва да наблюдава променливата природа на тялото и душата и стига до презрение на универсалните истини, тъй като егото отсъства в медитацията....
Медитация за тялото, ума и за духовното израстване
Предимства на медитацията за ума
Медитацията води до стабилност на умствено ниво....
Съзнателната медитация - що е то и как помага
Медитацията е процес, който може да разделен на два вида – медитация с концентрация и съзнателна медитация....
Медитацията от А до Я
Медитацията е като че ли едно от най-забулените в тайнство понятия в езотериката. Много и различни са определенията, давани за медитация....
Какви са ефектите от медитацията?
Често концентрацията прераства в медицатия – това го знаят тези, които са опитвали практиките. Без значение коя от двете дейности наричаме медитация, те водят до едни и същи резултати....
Статуи на Буда и Христос са най-силни за медитацияСтатуята на Христос, използвана за медитация, е от бял мрамор и куха отвътре. Няма нищо по-различно в начина на медитация, от този със статуя на Буда....
2
Видове медитации и как да ги правим успешно
Има девет популярни вида практики за медитация
- медитация на вниманието;
- духовна медитация;
- фокусирана медитация;
- медитация на движението;
- мантра медитация;
- трансцендентална медитация;
- прогресивна релаксация...