Sanovnik.bg»Статии»Записване на сънища
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да помним сънищата си?(Алтернативна опция е да използвате диктофон)
Записвайте всички сънища при първа възможност....
9
Защо и как да си водим дневник на сънищата
Как се води дневник на сънищата?
1. Изберете си бележник или някаква тетрадка, която ще използвате единствено за да записвате сънищата си....
Предизвикване на конкретни сънища! Възможно ли е?
Бъдете фанатични – записвайте ги в момента, в който се събудите, защото вероятността на по-късен етап те да бъдат забравени е голяма....
Тълкуване на сънищатаНякои хора вярват в сънищата, записват ги, опитват се да намерят обяснение за това, което са видели в съня си, а други смятат това за безсмислено занимание.
Има хора, които твърдят, че не сънуват....
14
Няколко хипотези за това защо сънуваме
Хипотеза №8: За слава
От 14-годишен Фройд си е водел дневник, в който е записвал всичко, което му се е присънвало. В обемна тетрадка са записани 48 ярки сънища, които по-късно ученият е публикувал и анализирал....
Изобретиха уред за визуализиране на сънищаС прилагането на тази нова технология ще стане възможно да се записват и възпроизвеждат отново субективните кадри, които хората наричат свои сънища, предава електронното издание на британския вестник Телеграф....
1
Жените сънуват повече кошмари от мъжетеТехните емоции били записани в дневници.
Дженифър Паркър, преподавател по психология от университета, провел изследването, съобщи, че за първи път са проучени различията между кошмарите на мъжете и на жените....
1
Ръководство на експерт: Как да намалим сънуването на кошмари?
Записването на мислите например може да помогне за освобождаване на притесненията, така че да не се спирате върху тях, когато си лягате....
Причини за повтарящите се сънищаКупуване на жилище, сватба, преместване в друга държава или записване на висше образование могат да отключат вашите тревоги и страхове и да ви се явят на сън в различни образи....
5
Как да контролираме сънищата сиНаправете си специален дневник, в който да записвате своите сънища. Ценете съня си и мислете за него, като се опитвате да откриете скрития смисъл в него....
15
Сънищата в събота срещу неделяЗаписвайте си какво сънувате, защото силно вероятно е след това неусетно да го забравите. Създайте си навик да си водите дневник относно сънищата, за да успеете и да ги тълкувате....
7
Сънуваш постоянно кошмари? Значи е време за промяна
След три месеца хората били помолени да записват в продължение на три месеца всичко, което сънуват, в импровизирани дневници на съня....
Ето какви са сънищата на творческите личности
В продължение на 28 дни те записвали сънищата си.
Резултатите показали, че почти през нощ групата на креативните хора сънуват кошмари, свързани с насилие....