Sanovnik.bg»Статии»Дихателни упражнения
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йогийски дихателни упражненияДихателните практики, или както са известни на санскрит – пранаяма – са задължителна част от йогата. Да се практикуват асани без дихателни упражнения е немислимо.
Ползата от йогийските дихателни упражнения е огромна....
Какво е алтернативно дишане?Варианти на алтернативното дишане
Хората, които практикуват йога, включват комбинация от пози и дихателни упражнения в своята практика....
Психологическа практики, които ще подобрят живота виПсихологическа практики, които ще подобрят живота ви
Ето и няколко полезни психологически практики, които спомагат за подобряване на качеството на живот:
Дихателни упражнения
Дихателните практики са психологически упражнения...
Дънов: Йогата не е подходяща за европейците5
Дихателна техника Чи гунТози тип дихателна техника помага при наличие на стрес, възбуда, силен гняв.
Чи гун упражненията помагат за поддържане на здравето....
Самолечение чрез силата на дишанетолитра въздух в минута (метод Buteyko и други практики, които включват дихателни упражнения за ограничаване на вдишвания въздух)....
Как да заспим за 60 секундиКакто и сами виждате, този начин на дихателни упражнения е много лесен и ефективен заедно с това. Трябва да повторите това няколко пъти, преди да си легнете вечер....
Как да останем здрави и млади със съвети на Шаолин монахПостоянната почивка, практикуването на медитация или Цигун (система за дихателни упражнения) могат да причинят загуба на енергия и да дебалансират Ян енергията;
- От друга страна, човек винаги трябва да отделя и време...
Метода на Вим ХофМетодът се основава на три компонента:
· дихателни упражнения;
· закаляване;
· работа с ума....
Ако се будите по едно и също време вечер, вижте какви проблеми имате1
Чакрата на третото око и как да познаеш, че е блокирана при теб?Йога и дихателни упражнения
Някои йога пози и пранаяма (дихателни упражнения) могат да активират и балансират чакрата на третото око....
Антистрес терапия според зодиятаМожете да опитате да практикувате и дихателните упражнения, които ще ви помогнат да се чувствате по-спокойни и понякога да удряте спирачката в живота ви, наслаждавайки се на малките неща....
Не се обиждайте, за да не се разболеетеВместо да се отдаваме на неприятните спомени, те ни съветват да правим упражнения за дихателна гимнастика - 10 дълбоки вдишвания и издишвания....
