Съвети за спокоен сън

Съвети за спокоен сън

2

Здравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори: I. ХРАНЕНЕТО а) времето за...

1

мантра спокоен сън

мантра спокоен сън, любопитни материали и неразгадани истории. Прегледай всички 12 публикации за мантра спокоен сън в сайта.
Следобедният сън

Следобедният сън

30.07.2011

минутна почивка за сън. За хората увлечени от работата си, тези кратки почивки за сън, ще осигурят прилив на енергия и нови идеи. При хората...

Следобедният сън развива интелекта

Следобедният сън развива интелекта

10.08.20103

работоспособен въпреки напредването на възрастта. Само един час следобеден сън дневно повишава активността на мозъка и значително увеличава способността...

Ваната преди сън - противопоказна

Ваната преди сън - противопоказна

24.06.20111

Обичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън...

Здрав сън – здраво сърце

Здрав сън – здраво сърце

18.12.2012

Здравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве. В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били...

Правила за пълноценен сън

Правила за пълноценен сън

16.03.20133

и изпийте чаша топло мляко. Използвайте спалнята си само за три функции – за сън, за секс и ако се наложи – при болест. Това не е място за...

Златните съвети на папа Франциск за спокоен живот

Златните съвети на папа Франциск за спокоен живот

05.08.2014

Според папа Франциск, спазвайки само 10 препоръки, човек може да си осигури спокоен и лек живот. Папата е споделил своите размисли в интервю за...

Говорене на сън

Говорене на сън

21.03.20145

Говоренето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и...

Тайните на здравия сън

Тайните на здравия сън

17.04.20131

. Избавете се от компютри и телевизори близо до леглото ви. Спалнята все пак е място само за две неща - сън и секс....

Правилата на полезния сън

Правилата на полезния сън

05.07.2013

Всички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога...

Телевизорът съсипва детския сън

Телевизорът съсипва детския сън

04.01.20133

Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на...

Повече сън - по-умни деца

Повече сън - по-умни деца

22.01.20091

лягат навреме, а не да висят заедно с възрастните на масата или пред телевизора. Особено полезен за малките е следобедният сън. А според...