Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

1 от 4 Снимки

Събуждане между 21.00 часа и 23.00 часа


Ако се борите с безсънието в този интервал, вероятно сте преживели нещо много емоционално през последните часове или пък ви предстои напрегнат ден. Трябва да изпиете чаша с топло мляко или успокояващ чай, да се абстрахирате от всички преживявания и да се отдадете на почивка.

Събуждането по никое време не е непознато на хората явление. То всъщност е доста често срещан процес и в основата му стоят редица причини. Понякога състоянието е предизвикано от прекомерна консумация на алкохол. Друг път се дължи на преяждане или похапване на шоколадови изделия преди лягане.

Ако събуждането в малките часове започне да ви притеснява често, можете да търсите причината другаде.

Много често отговорен за този неприятен проблем е именно стресът. Заради тревогите, които изживяваме през деня или спотайваме дълбоко в себе си, съзнанието ни не може да намери покой, когато сме се отпуснали в леглото.

В крайна сметка напрежението ескалира и резултатът е налице – за поредна вечер будуваме, докато всички останали у дома се наслаждават на сладка дрямка, а след това целият ден ни е крив.

За да разберете какво ви кара да се будите често през нощта, можете да посетите специалист.

Вариант и да си послужите с едно древно китайски обяснение на проблемите. Според китайските мъдреци именно периодът, в който се будим, разкрива какви вълнения ни мъчат. Разгледайте галерията и открийте произхода на вашето безсъние още сега.

Рейтинг

3
Общо 1 гласували
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари