Хранене на въздушни зодии

Диета за въздушните зодии

Въздушните знаци са Близнаци, Везни и Водолей. Те притежават завидна обмяна на веществата и поради това почти всяка диета води до добри резултати. Най-подходящи за това са мобилните диети.

Близнаците лесно понасят глада и няколко дни на диета не биха били проблем за тях. Най-добрата храна за дните на диета е следната:

В голяма тенджера се приготвя отвара от зеле, моркови, цвекло и лук. Когато е готова, зеленчуците се вадят, а отварата се пие като бульон. Той действа неочаквано отслабващо.

Хранене на Водолей

Везните са най-щастливи, когато става въпрос за диета, защото могат да избират какво да ядат. План програмата е следната:

Салати

Ден първи: Любимите плодове, без банани, чай, кафе, фрешове. Всичко без захар.

Втори и трети ден: Сурови, пресни или консервирани зеленчуци, без царевица и зелен грах. През този ден се пие само вода.

Четвърти ден: Три банана, сок и чай.

Ден пет: 200 грама варено или печено телешко и домати, всякакви напитки, без захар.

Шести ден: Телешкото със зеленчуци по избор, без картофи, царевица и зелен грах.

Седми ден: Всичко от гореизброените продукти, а също и ястия от кафяв ориз.

Свободолюбивият нрав на Водолея не му позволява да приеме сериозно план-програмата за диета. При него мерките винаги са половинчати. А именно – в продължение на две седмици до 12 часа на обяд му се позволява да пие негазирана минерална вода - по една чаша на всеки половин час.

В обедното меню се позволява всякакво месо или риба без гарнитура, а на вечеря - кисело-млечни продукти. Два пъти в седмицата се позволява по едно варено яйце.

Ако иска видими резултати, Водолеят трябва да забрави за хляба, зърнените храни, зеленчуците, освен краставици и листни зеленчуци, и плодовете. Като напитки се препоръчват чайове от каркаде, мента, касис и лайка.

За тези зодии е хубаво да се хранят по няколко пъти на ден с малки количества храна. Добре е да се хранят през 3-4 часа.

Въпреки че имат добър метаболизъм, въздушните зодии често залитат по бисквити, снаксове и други подобни храни, които са много калорични. Те трябва много упорито да се избягват, за да не се появят нежелани паласки.

4
Общо 7 гласували
5 2
4 3
3 2
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
issi
issi
22.02.2014 18:20
аз съм зодия везни,леко закръглена съм,трудно качвам и трудно свалям кг, топи ме само много силен стрес, тогава за 1 седмитса мога да сваля 10 кг.
2
2

Водещи от категорията