Десетилетия наред учените се опитват да разкрият механизма на съня и все още не са успели да избистрят този въпрос.

Според твърденията на американски специалисти по съня, подкрепяно от техни колеги от цял свят, само едно е сигурно: че без сън бозайниците умират.

Продължителната липса на сън води до халюцинации, промени в настроението и в някои случаи дори до смърт.

Има две фази на съня – в която очите се движат бързо под клепачите, и в която не се движат бързо.

Тази, в която очите се движат бавно, според учените консервира енергията и на практика спира процесите на стареене на организма, това е нещо като летаргичен сън.

Метаболизмът е забавен и процесите в тялото текат много бавно.

В другата фаза, в която очите се движат много бързо, сънуваме.

Тогава мозъкът е много активен и според учените тази фаза помага на мозъка да подреди спомените.