Не спете много, за да не оглупеете

Не спете много, за да не оглупеете

Внимание, поспаланки! Твърде дългият сън може да навреди на здравето ви.

Испански изследователи установиха, че при възрастните хора, които спят повече от девет часа на ден, рискът да развият деменция е много по-висок, съобщи руският сайт "Известия".

Не спете много, за да не оглупеете

Деменцията е заболяване на нервната система, което се отличава с влошаване на умствените способности и нарушена концентрация. Наричат деменцията "болест на старостта".

В проучването са участват 3 300 възрастни, които са били подложени на периодични изследвания в продължение на три години. Резултатите са показали, че при тези, които спят десет или повече часа на ден, включително и през деня, вероятността от развитият деменция е нараснала двойно.

Заключенията са направени като са били взети под внимание и други фактори като възраст, образование, лоши навици, тютюнопушенето и консумацията на алкохол.

Застрашени от деменция са пушачите. Пушенето на средна възраст увеличава възможността за развитие на деменция с 75%. Но четенето, писане и игрите с карти могат да забави развитието й.

4
Общо 3 гласували
5 1
4 1
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати