Излекувайте безсънието със сок от череша

Излекувайте безсънието със сок от череша

Лошият сън не е само неудобство – ако ви се случва системно да не можете да спите нормално, това може да причини и здравословни проблеми.

1

Безсъние

Безсъние - Актуални теми и материали. Мистика, загадки и всичко за Безсъние. Любопитни статии за Безсъние от вековете до днес. Феномени, исторически факти, паранормални събития и Безсъние.
Безсъние - Малки хитрости за решаване на проблемите в леглото

Малки хитрости за решаване на проблемите в леглото

16.05.2014111378

Често се случва единият партньор да не може да заспи, защото другият хърка, оставя телевизора включен, страда от безсъние или иска прекалено много пространство в леглото за себе си.

Безсъние - Електронните устройства са причина за безсънието

Електронните устройства са причина за безсънието

07.05.201421748

Ако имате проблеми със съня, причина за това може да е използването на електронни устройства с ярки екрани преди лягане. Те повишават бдителността и изместват циркадния ритъм.

Безсъние - Трикове за борба с безсънието

Трикове за борба с безсънието

05.05.201414015

За да заспите по-лесно и да не се будите през нощта, вземете топла вана преди лягане, не гледайте телевизия и не работете на компютъра, ограничете употребата на храна и течности вечер.

Безсъние - Домашни средства срещу безсъние

Домашни средства срещу безсъние

29.04.201408287

При безсъние помага смес от сок от лимон, мед и смлени орехи. Семена от копър, сварени в червено вино, действат успокояващо и осигуряват здрав и спокоен сън, както и чаят от маточина.

Безсъние - Мед срещу безсъние

Мед срещу безсъние

28.04.201404994

Мед, разтворен във вода, е идеално средство срещу безсъние. Можете да го пиете, да направите вана с него или да смучете лъжица мед с капка лавандулово масло преди лягане.

Безсъние - Вместо да броите овце, пийте сок от вишни

Вместо да броите овце, пийте сок от вишни

24.04.201403497

Вишните са по-успешно средство срещу безсъние от броенето на овцете. Сокът от вишни удължва съня със 17 минути заради високото съдържание на мелатонин. Други полезни свойства на вишната за здравето.

Безсъние - Аквариум в спалнята разстройва съня

Аквариум в спалнята разстройва съня

17.04.201402019

Избягвайте аквариуми, камини и фонтани в спалнята си, ако искате да спите добре. Разположете леглото си така, че да не усещате дискомфорт.

Безсъние - Човек издържа 18 дни без сън

Човек издържа 18 дни без сън

16.04.201408312

Най-дългият регистриран период на бодърстване е 18 дни, 21 часа и 40 минути. Липсата на толкова часове сън е довела до увреждане на зрението, загуба на паметта, поява на халюцинации.

Безсъние - Лаптопите пречат на здравия ни сън

Лаптопите пречат на здравия ни сън

29.03.201405834

Модерните електронни уреди като лаптопите пречат на здравия сън на човек. Преносимите компютри излъчват светлина, която заблуждава мозъка и може да причини безсъние.

Безсъние - Причините за безсъние и нарушение на съня

Причините за безсъние и нарушение на съня

19.03.2014013508

Изучавайки сънищата, учените са установили интересни, често необясними, а понякога просто интригуващи факти. Младите хора обикновено се оплакват от трудно заспиване, а по-възрастните - от събуждане през нощта.