Малки хитрости за решаване на проблемите в леглото

Малки хитрости за решаване на проблемите в леглото

1

Често се случва единият партньор да не може да заспи, защото другият хърка, оставя телевизора включен, страда от безсъние или иска прекалено много пространство в леглото за себе си.

1

Безсъние

Безсъние - Актуални теми и материали. Мистика, загадки и всичко за Безсъние. Любопитни статии за Безсъние от вековете до днес. Феномени, исторически факти, паранормални събития и Безсъние.
Безсъние - Електронните устройства са причина за безсънието

Електронните устройства са причина за безсънието

07.05.201421722

Ако имате проблеми със съня, причина за това може да е използването на електронни устройства с ярки екрани преди лягане. Те повишават бдителността и изместват циркадния ритъм.

Безсъние - Трикове за борба с безсънието

Трикове за борба с безсънието

05.05.201413957

За да заспите по-лесно и да не се будите през нощта, вземете топла вана преди лягане, не гледайте телевизия и не работете на компютъра, ограничете употребата на храна и течности вечер.

Безсъние - Домашни средства срещу безсъние

Домашни средства срещу безсъние

29.04.201408075

При безсъние помага смес от сок от лимон, мед и смлени орехи. Семена от копър, сварени в червено вино, действат успокояващо и осигуряват здрав и спокоен сън, както и чаят от маточина.

Безсъние - Мед срещу безсъние

Мед срещу безсъние

28.04.201404888

Мед, разтворен във вода, е идеално средство срещу безсъние. Можете да го пиете, да направите вана с него или да смучете лъжица мед с капка лавандулово масло преди лягане.

Безсъние - Вместо да броите овце, пийте сок от вишни

Вместо да броите овце, пийте сок от вишни

24.04.201403459

Вишните са по-успешно средство срещу безсъние от броенето на овцете. Сокът от вишни удължва съня със 17 минути заради високото съдържание на мелатонин. Други полезни свойства на вишната за здравето.

Безсъние - Аквариум в спалнята разстройва съня

Аквариум в спалнята разстройва съня

17.04.201401972

Избягвайте аквариуми, камини и фонтани в спалнята си, ако искате да спите добре. Разположете леглото си така, че да не усещате дискомфорт.

Безсъние - Човек издържа 18 дни без сън

Човек издържа 18 дни без сън

16.04.201408155

Най-дългият регистриран период на бодърстване е 18 дни, 21 часа и 40 минути. Липсата на толкова часове сън е довела до увреждане на зрението, загуба на паметта, поява на халюцинации.

Безсъние - Лаптопите пречат на здравия ни сън

Лаптопите пречат на здравия ни сън

29.03.201405809

Модерните електронни уреди като лаптопите пречат на здравия сън на човек. Преносимите компютри излъчват светлина, която заблуждава мозъка и може да причини безсъние.

Безсъние - Причините за безсъние и нарушение на съня

Причините за безсъние и нарушение на съня

19.03.2014012219

Изучавайки сънищата, учените са установили интересни, често необясними, а понякога просто интригуващи факти. Младите хора обикновено се оплакват от трудно заспиване, а по-възрастните - от събуждане през нощта.

Безсъние - Влияе ли слабата психика върху безсънието?

Влияе ли слабата психика върху безсънието?

17.03.201406110

Първичното безсъние е, когато човек е здрав и няма причини, с които да се оправдае безсъние. В парадоксалния сън човек се опитва да навакса пропуснатото, действа след бездействието в будно състояние.