Добрият сън идва лесно с тези съвети!

Добрият сън идва лесно с тези съвети!

За да сме работоспособни и в добро настроение, трябва да сме се наспали добре. Ако не се наспим добре, се събуждаме в лошо настроение, всичко и всички ни дразнят и работата не върви така, както бихме искали.

1

Безсъние

Безсъние - Актуални теми и материали. Мистика, загадки и всичко за Безсъние. Любопитни статии за Безсъние от вековете до днес. Феномени, исторически факти, паранормални събития и Безсъние.
Безсъние - Мълчание срещу безсънието!

Мълчание срещу безсънието!

19.09.201504219

Древният Изток използва едно много ефективно средство от безсъние, независимо от неговата причина. И това е мълчанието.

Безсъние - Сънят зависи от това, което ядем

Сънят зависи от това, което ядем

15.09.201503716

Експертите твърдят, че повечето калории, приети през деня, означават по-некачествен и по-кратък нощен сън. Те са убедени, че хората, които имат кратък сън, пият прекалено малко вода и наблягат на въглехидратите

Безсъние - Стресът ни краде 1 месец сън годишно

Стресът ни краде 1 месец сън годишно

08.09.201501280

Според специалистите, които провеждат изследването, има две основни причини, заради които хората не успяват да си починат качествено.

Безсъние - Злато и кристали срещу безсъние и депресия

Злато и кристали срещу безсъние и депресия

06.09.201509917

Скъпоценните камъни и благородните метали лекуват депресията и безсънието. Носени като амулети - диамантите, рубините и златото имат действие върху нашия организъм.

Безсъние - Чаят ни спасява от кошмари

Чаят ни спасява от кошмари

05.09.201504566

Редовната консумация на чай намалява с 50 вероятността да се събудим през нощта от кошмари. Жените имат по-често неспокоен сън от мъжете. Тианинът действа успокояващо на мозъка ни.

Безсъние - Водата лекува безсъние

Водата лекува безсъние

04.09.2015013310

Обикновената вода може да ви помогне да се справите с безсънието, както и да неутрализира лошите сънища. Ако се обръщате към водата с мили думи, преди да я изпиете, тя ще ви зареди с мощна енергия.

Безсъние - Здравословният сън започва от полунощ

Здравословният сън започва от полунощ

20.08.20150889

За здравословен и качествен сън е важно да заспивате към полунощ, показва ново научно изследване. Според експертите времето, в което си лягате, е също толкова важно, колкото и броят на часовете, отделени за сън.

Безсъние - Страдащите от безсъние понасят по-малко болка

Страдащите от безсъние понасят по-малко болка

24.05.20150667

Последно проучване показа, че хората, които имат проблем със съня, имат по-голяма чувствителност що се отнася до болката за разлика от тези, които имат нормален сън през нощта, и могат да издържат много повече на болка.

Безсъние - Изпитаните методи, помагащи ни да заспим

Изпитаните методи, помагащи ни да заспим

01.03.201504309

Няколко доказали се техники ще ви помогнат да заспите, като така занимават ума ви, че да го настроят за сън.

Безсъние - Как да запазим съня си?

Как да запазим съня си?

25.11.201402306

Храни богати на магнезий са много подходящи за по-добър сън - бананите например съдържат този елемент, който действа като мускулен релаксант. Не заспивайте на светло, приглушете светлината или направо я загасете. Помислете си за нещо приятно