Как да си наваксаме със съня?

Как да си наваксаме със съня?

Много от нас се опитват да компенсират липсата на сън в работната седмица през уикенда. Оказва се, че това е възможно, но само частично.

1

Безсъние

Безсъние - Актуални теми и материали. Мистика, загадки и всичко за Безсъние. Любопитни статии за Безсъние от вековете до днес. Феномени, исторически факти, паранормални събития и Безсъние.
Безсъние - Практични съвети за бързо заспиване

Практични съвети за бързо заспиване

19.11.201514169

Безсънието може и да не изглежда като сериозен проблем, но всеки, който го е изпитал на гърба си, знае колко изнервящо е то и как понижава качеството на живот.

Безсъние - Как да заспя бързо?

Как да заспя бързо?

24.10.201516220

Съвременният човек, особено жителят на големия град често среща трудности със заспиването. След дългия и напрегнат ден сънят не идва, въпреки че тялото е изтощено и човек усеща, че всеки момент ще заспи, но сънят не идва.

Безсъние - Мозъкът старее заради недоспиване

Мозъкът старее заради недоспиване

23.10.201502147

Заради недостига на сън мозъкът старее по-бързо и хората, които не си доспиват страдат по-често от деменция, Алцхаймер и други болести, свързани с паметта.

Безсъние - Добрият сън идва лесно с тези съвети!

Добрият сън идва лесно с тези съвети!

20.10.201501442

За да сме работоспособни и в добро настроение, трябва да сме се наспали добре. Ако не се наспим добре, се събуждаме в лошо настроение, всичко и всички ни дразнят и работата не върви така, както бихме искали.

Безсъние - Мълчание срещу безсънието!

Мълчание срещу безсънието!

19.09.201504104

Древният Изток използва едно много ефективно средство от безсъние, независимо от неговата причина. И това е мълчанието.

Безсъние - Сънят зависи от това, което ядем

Сънят зависи от това, което ядем

15.09.201503583

Експертите твърдят, че повечето калории, приети през деня, означават по-некачествен и по-кратък нощен сън. Те са убедени, че хората, които имат кратък сън, пият прекалено малко вода и наблягат на въглехидратите

Безсъние - Стресът ни краде 1 месец сън годишно

Стресът ни краде 1 месец сън годишно

08.09.201501195

Според специалистите, които провеждат изследването, има две основни причини, заради които хората не успяват да си починат качествено.

Безсъние - Злато и кристали срещу безсъние и депресия

Злато и кристали срещу безсъние и депресия

06.09.201509723

Скъпоценните камъни и благородните метали лекуват депресията и безсънието. Носени като амулети - диамантите, рубините и златото имат действие върху нашия организъм.

Безсъние - Чаят ни спасява от кошмари

Чаят ни спасява от кошмари

05.09.201504453

Редовната консумация на чай намалява с 50 вероятността да се събудим през нощта от кошмари. Жените имат по-често неспокоен сън от мъжете. Тианинът действа успокояващо на мозъка ни.

Безсъние - Водата лекува безсъние

Водата лекува безсъние

04.09.2015012806

Обикновената вода може да ви помогне да се справите с безсънието, както и да неутрализира лошите сънища. Ако се обръщате към водата с мили думи, преди да я изпиете, тя ще ви зареди с мощна енергия.