Нежният пол има нужда от средно 20 минути повече нощен сън. За да получи пълноценна почивка и за да се възстанови напълно от стреса и натоварването, жената трябва да спи с 20 минути повече от колкото мъжете.
За да се заредите с енергия, научете се да се събуждате правилно - след сън се протегнете като котка, за да активизирате мускулите си. Правете гимнастика сутрин.
Сутрешният душ е начин да разпределите правилно електрическият заряд по тялото си. За да сте по-свежи след сън, потопете цялото си лице в дълбок съд със студена вода.
Американката Уенди Ричмънд страда от необяснимо заболяване. Всеки път, когато казва на децата си, че ги обича, тя изпада в кома.
Сред най-ефективните будилници е военният, който изкрещява военни команди. Според специалистите сигналът на будилника трябва да е приятен, за да се избегне стресът.
Щастливият живот трябва да започне някога, и не пречи това да започне точно днес. Събуждайте се една седмица с усещането, че отново ви предстои да изживеете най-хубавия ден от живота ви.
Сънната парализа, известна като синдромът на старата вещица, е състояние, в което парализата на мускулите се случва преди заспиването или директно след събуждането.
Ако сте били сова, а искате да се превърнете в чучулига, научете се даставате по-рано, но постепенно, за да не травмирате тялото си. Ставайте всеки ден малко по-рано.
За да заспивате по-лесно, въздържайте се от пикантна храна преди лягане. Ако се събудите, не се въртете в леглото, а станете и свършете някаква работа и когато се изморите, си легнете пак.
Ако се събуждате през нощта, това се дължи на генетичния опит, натрупан през вековете. Преди изобретяването на електрическата крушка хората спяли по няколко часа, събуждали се и пак заспивали.
Ритуали за пречистване на дома и изгонване на злите духове
Котките манипулират умело стопаните си
Черни огледала поглъщат хора
Измамите на мозъка
Най-страшните пирати
Само 4-ри факта помним едновременно
Изгубено бижу насън вещае драми в любовта
Трикове за по-добра памет
Можем ли сами да развалим проклятие
Хопите и техните пророчества за края на човешката раса