Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

Прилагайки един трик, ще може да се радвате на по-спокоен сън, а на сутринта ще ставате по-бързо от леглото, разкриха група американски учени от Северозападния университет на САЩ.

1

Проблеми със Съня

Проблеми със Съня - Най-новите текстове и материали. Паранормални явления, загадки и всичко свързано с Проблеми със Съня. Любопитни статии за Проблеми със Съня от Средновековието до наше време. Феноменални истории, древни цивилизации, паранормални явления и Проблеми със Съня.
Проблеми със Съня - Ако се събуждате често през нощта, направете това!

Ако се събуждате често през нощта, направете това!

08.07.201707017

Ако ви се случва да се събудите посред нощ и след това ви е трудно да заспите, то е защото се спирате на грешните методи, които би трябвало да ви връщат обратно съня, но вместо това ви разбуждат.

Проблеми със Съня - Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

27.10.201603544

Елементарен тест с лъжица, разработен от доктор Натаниел Клейтман от университета в Чикаго, може да ви покаже дали наспивате добре или страдате от разтройства на съня.

Проблеми със Съня - Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

24.03.20160357

Вътрешният часовник на човек се обърква, ако нощем навън е светло. Това пречи на здравословния сън.

Проблеми със Съня - Който има домашен любимец, няма проблеми със съня

Който има домашен любимец, няма проблеми със съня

29.02.20160463

Хората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ. Ако отглеждате котка или куче в дома си, е грешка да го гоните от стаята си за през нощта

Проблеми със Съня - Здравословният сън започва от полунощ

Здравословният сън започва от полунощ

20.08.20150794

За здравословен и качествен сън е важно да заспивате към полунощ, показва ново научно изследване. Според експертите времето, в което си лягате, е също толкова важно, колкото и броят на часовете, отделени за сън.

Проблеми със Съня - Домашните любимци тормозят съня ни

Домашните любимци тормозят съня ни

25.09.201402334

Собствениците на животни твърдят, че губят поне час и половина сън, защото любимецът започва да драска, да мяука, да лае или просто се качва при тях и окончателно да ги събужда.

Проблеми със Съня - Малки хитрости за решаване на проблемите в леглото

Малки хитрости за решаване на проблемите в леглото

16.05.2014011351

Често се случва единият партньор да не може да заспи, защото другият хърка, оставя телевизора включен, страда от безсъние или иска прекалено много пространство в леглото за себе си.

Проблеми със Съня - Вместо да броите овце, пийте сок от вишни

Вместо да броите овце, пийте сок от вишни

24.04.201403459

Вишните са по-успешно средство срещу безсъние от броенето на овцете. Сокът от вишни удължва съня със 17 минути заради високото съдържание на мелатонин. Други полезни свойства на вишната за здравето.

Проблеми със Съня - Говорене на сън

Говорене на сън

21.03.2014030609

Говоренето на сън е смущение в съня, при което човек изказва думи по време на сън. Това явление се нарича сомнилоквия. Сомнилоквията е придружена от мрънкане и бълнуване по време на сън.

Проблеми със Съня - Влияе ли слабата психика върху безсънието?

Влияе ли слабата психика върху безсънието?

17.03.201406110

Първичното безсъние е, когато човек е здрав и няма причини, с които да се оправдае безсъние. В парадоксалния сън човек се опитва да навакса пропуснатото, действа след бездействието в будно състояние.