Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

Събуждате се по едно и също време нощем! Ето какво означава

Вижте каква е причината да се будите често нощем и да се въртите в леглото.

1

Проблеми със Съня

Проблеми със Съня - Най-новите текстове и материали. Паранормални явления, загадки и всичко свързано с Проблеми със Съня. Любопитни статии за Проблеми със Съня от Средновековието до наше време. Феноменални истории, древни цивилизации, паранормални явления и Проблеми със Съня.
Проблеми със Съня - Какво показват вашите най-големи кошмари за здравето ви

Какво показват вашите най-големи кошмари за здравето ви

08.12.20170477

Някой смятат, че честите кошмари са знак за наближаваща болест, но повечето научни изследвания са категорични, че спите ли лошо вечер, вероятно е да страдате от разстройство на психиката.

Проблеми със Съня - Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

29.08.201701110

Прилагайки един трик, ще може да се радвате на по-спокоен сън, а на сутринта ще ставате по-бързо от леглото, разкриха група американски учени от Северозападния университет на САЩ.

Проблеми със Съня - Ако се събуждате често през нощта, направете това!

Ако се събуждате често през нощта, направете това!

08.07.2017011058

Ако ви се случва да се събудите посред нощ и след това ви е трудно да заспите, то е защото се спирате на грешните методи, които би трябвало да ви връщат обратно съня, но вместо това ви разбуждат.

Проблеми със Съня - Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

27.10.201603629

Елементарен тест с лъжица, разработен от доктор Натаниел Клейтман от университета в Чикаго, може да ви покаже дали наспивате добре или страдате от разтройства на съня.

Проблеми със Съня - Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

24.03.20160384

Вътрешният часовник на човек се обърква, ако нощем навън е светло. Това пречи на здравословния сън.

Проблеми със Съня - Който има домашен любимец, няма проблеми със съня

Който има домашен любимец, няма проблеми със съня

29.02.20160513

Хората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ. Ако отглеждате котка или куче в дома си, е грешка да го гоните от стаята си за през нощта

Проблеми със Съня - Здравословният сън започва от полунощ

Здравословният сън започва от полунощ

20.08.20150845

За здравословен и качествен сън е важно да заспивате към полунощ, показва ново научно изследване. Според експертите времето, в което си лягате, е също толкова важно, колкото и броят на часовете, отделени за сън.

Проблеми със Съня - Домашните любимци тормозят съня ни

Домашните любимци тормозят съня ни

25.09.201402430

Собствениците на животни твърдят, че губят поне час и половина сън, защото любимецът започва да драска, да мяука, да лае или просто се качва при тях и окончателно да ги събужда.

Проблеми със Съня - Малки хитрости за решаване на проблемите в леглото

Малки хитрости за решаване на проблемите в леглото

16.05.2014011411

Често се случва единият партньор да не може да заспи, защото другият хърка, оставя телевизора включен, страда от безсъние или иска прекалено много пространство в леглото за себе си.

Проблеми със Съня - Вместо да броите овце, пийте сок от вишни

Вместо да броите овце, пийте сок от вишни

24.04.201403533

Вишните са по-успешно средство срещу безсъние от броенето на овцете. Сокът от вишни удължва съня със 17 минути заради високото съдържание на мелатонин. Други полезни свойства на вишната за здравето.