Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!

Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!

0

Дали може да си наваксваме пропуснатия сън от работната седмица през уикенда се е питал всеки човек, загрижен за здравето си. Последните научни изследвания са категорични, че това може да се случи само с няколко метода.

1

Недоспиване

Недоспиване - Последните текстове и статии. Мистерии, загадки и всичко за Недоспиване. Нашите статии за Недоспиване от древността до наше време. Феноменални истории, древни цивилизации, паранормални явления и Недоспиване.
Недоспиване - Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване

27.10.201603072

Елементарен тест с лъжица, разработен от доктор Натаниел Клейтман от университета в Чикаго, може да ви покаже дали наспивате добре или страдате от разтройства на съня.

Недоспиване - Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина

Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина

18.09.20160656

Тази тенденция има своето обяснение и според Тил Рьонеберг от Мюнхенския университет нарушенията на съня в съвремието се дължат на загубената връзка със слънчевата светлина.

Недоспиване - Доказано! Жените имат нужда от 20 минути повече сън

Доказано! Жените имат нужда от 20 минути повече сън

26.04.20160301

Дамите се нуждаят средно с 20 минути повече сън от мъжете. Това се налага от факта, че използват мозъка си много по-активно, докато са будни.

Недоспиване - Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

Светлината от улицата ни пречи да спим нормално!

24.03.20160313

Вътрешният часовник на човек се обърква, ако нощем навън е светло. Това пречи на здравословния сън.

Недоспиване - Сънят пречиства тялото ни от токсини

Сънят пречиства тялото ни от токсини

31.01.201602713

Според последните проучвания от специалистите се оказва, че мозъкът управлява процеса на изхвърляне на токсини по време на сън.

Недоспиване - Как да си наваксаме със съня?

Как да си наваксаме със съня?

01.12.20150825

Много от нас се опитват да компенсират липсата на сън в работната седмица през уикенда. Оказва се, че това е възможно, но само частично.

Недоспиване - Мозъкът старее заради недоспиване

Мозъкът старее заради недоспиване

23.10.201502041

Заради недостига на сън мозъкът старее по-бързо и хората, които не си доспиват страдат по-често от деменция, Алцхаймер и други болести, свързани с паметта.

Недоспиване - Малкото сън и преумората водят до диабет

Малкото сън и преумората водят до диабет

16.09.201502597

Изморителната работа с дълги или извънредни часове и без почивка през работната седмица увеличава значително риска от диабет от 2-ри тип, твърдят нюйоркски учени.

Недоспиване - Доказано: Добрият сън ни прави по-щастливи

Доказано: Добрият сън ни прави по-щастливи

23.03.20150726

Резултатите недвусмислено показват, че участниците, които си поспиват повече, се чувстват значително по-удовлетворени от живота си, обясняват специалистите.

Недоспиване - Учени определиха идеалното време за заспиване

Учени определиха идеалното време за заспиване

20.11.201435914

Финландски учени разгадаха кое е най-точното време, в което да се приготвим за сън, за да се събудим на другия ден напълно отпочинали, пише вестник Хелсингин саномат.

На тази подстраница ще се натъкнеш на избрани материали и публикации за Недоспиване. Нашият екип се стреми да публикува често разнообразни текстове на тема Недоспиване. Пишете ни ако имате предложения или въпроси, ще се радваме да разширим показаните статии за Недоспиване. Съновник.бг - сайт за интерпретиране на сънища, загадки, мистика и Недоспиване. Недоспиване, съвети и класации.