Легло - Актуални теми и статии. Мистерии, загадки и всичко свързано с Легло. Материали за Легло от Средновековието до днес. Феномени, загадки, паранормални събития и Легло.
За да заспивате лесно, използвайте леглото само за сън и за физически контакт с партньора. Не яжте и не четете в леглото, не гледайте телевизия и не размишлявайте на сериозни теми.
За да бъде сънят ви дълбок и да се чувствате бодри дори само след няколко часа сън, спете напълно сами в леглото си, не яжте нищо пет часа преди лягане и проветрявайте спалнята.
За да заспивате по-лесно, въздържайте се от пикантна храна преди лягане. Ако се събудите, не се въртете в леглото, а станете и свършете някаква работа и когато се изморите, си легнете пак.
Много хора допускат в леглото си домашните си любимци и спят с тях. Това понякога носи риск от заразяване с различни инфекции. Особено сериозно е облизването от куче на отворена рана.
Често се случва единият партньор да не може да заспи, защото другият хърка, оставя телевизора включен, страда от безсъние или иска прекалено много пространство в леглото за себе си.
От голямо значение за здравето ви е начина, по който се събуждате сутрин. Не ставайте веднага от леглото. Събудите кожата на лицето си с бучка лед. Вземете душ с хладка вода.
Черепи служели за посуда на древните британци
Как да постигнем хармония чрез Аюрведа
Учени открили ново състояние на веществото
Разбулиха тайната на Плиска и Преслав
Интересни факти за зодиите
Промяната в климата, причина за края на Маите?
Вече можем и да не спим
Куче роди извънземно?
Слънчев щит ще предпази Земята от катастрофа
Скоро ще си лягаме с роботи